Olahraga untuk manula

Pertanyaan
Ibu saya berusia 85 tahun, memiliki hati yang kuat, tetapi membutuhkan alat bantu jalan untuk berkeliling. Dia menderita skoliosis, dan membungkuk ke depan dan ke kiri. Terapis fisik yang bekerja dengannya menyuruhnya berlatih berdiri tegak dengan melihat ke cermin. Saya tidak berpikir itu akan membantu. Bukankah skoliosis tidak dapat disembuhkan? Jenis olahraga apa yang harus dia lakukan untuk memperkuat kakinya?

Jawab
Ronda,

Skoliosis tidak dapat disembuhkan, tetapi postur yang tepat akan membantu mencegah hilangnya fungsi lebih lanjut.

Sejauh olahraga secara umum, berlatih berjalan dan berkeliling adalah yang terbaik yang bisa saya tawarkan. Masalahnya adalah menjaga independensi dan fungsi ibumu. Saya akan menjawab pertanyaan-pertanyaan spesifik itu lagi dengan PT.