Berat Ideal

Pertanyaan
Saya seorang pria berusia 78 tahun dalam kesehatan yang cukup baik. Sebagai akibat dari taji rematik di punggung bawah saya, saraf di paha kanan saya rusak menyebabkan paha kanan saya mengalami atrofi lebih dari 40% pada tanggal ini. Ahli nuerologi saya meyakinkan saya bahwa dia tidak percaya bahwa hilangnya otot akan berkembang lebih jauh, tetapi saya tidak percaya padanya! Operasi untuk menghilangkan taji berhasil dan ahli bedah berharap saraf yang rusak dapat pulih sampai batas tertentu dengan waktu, yaitu sekitar 4 tahun yang lalu. Pertanyaan saya adalah, berat badan ideal saya untuk ukuran saya dianggap sekitar 150 lbs. Saya membayangkan bahwa saya telah kehilangan 10 atau 15 lbs otot dari paha kanan saya. Haruskah saya mengurangi kehilangan otot ini dari berat badan ideal saya. Berat badan saya kurang dari 160 lbs tetapi saya memiliki segenggam lemak di sekitar pinggang saya. Saya mencoba berolahraga tetapi sulit karena paha kanan saya sangat sakit ketika stres dan selalu terasa sangat kencang, menyebabkan saya berjalan dengan pincang!

Jawab
Melvin,

Saya pikir koreksi untuk berat badan ideal mengingat masalah paha Anda mungkin tidak perlu. Saya akan tetap dengan target berat 150.

Selain itu, jika Anda menggunakan grafik BMI untuk mengetahui berat badan ideal Anda, mereka tidak memperhitungkan perubahan yang terjadi seiring bertambahnya usia. Lihat situs ini:

http://www.halls.md/ideal-weight/people.htm

Dr Halls memiliki beberapa asumsi yang sangat menarik dan masuk akal yang dapat memberi Anda beberapa informasi lebih lanjut tentang "berat badan ideal".

Semoga berhasil.