berjalan

Pertanyaan
Halo,
Saya 17 (perempuan, 5'3, 130 lb., hampir 18 tahun dan saya memiliki 2 pertanyaan 'ya' atau 'tidak' yang saya harap Anda dapat menjawabnya.

Jika seorang gadis mulai berlari, apakah lebih mungkin membuat menstruasinya terjadi lebih awal dari biasanya? atau lebih lambat dari biasanya atau tidak mempengaruhi sama sekali?

Pertanyaan saya yang lain ... apakah normal bagi seorang gadis untuk mengalami £ 15. kenaikan berat badan dalam waktu kurang dari sebulan? Saya telah memperoleh 15 lb. (115 lbs. hingga 130 lbs.) dan saya tidak tahu di mana secara fisik. Saya banyak angkat besi tetapi biasanya saya tidak mendapatkan sebanyak ini dalam sebulan ...

Terima kasih,
Christine

Jawab
Wanita yang berlari sering kali bisa melewatkan menstruasi. Ini terjadi karena dua kemungkinan alasan. 1. Persentase lemak tubuh mereka turun cukup rendah untuk menyebabkan siklus menstruasi berhenti. Begitu mereka menambah berat badan dan kembali gemuk, siklus mereka dimulai kembali. Dan 2. endorfin yang diproduksi oleh otak terkadang dapat mempengaruhi siklus menstruasi Anda. Saya tidak berharap menstruasi Anda datang lebih awal.

Adapun kenaikan berat badan 15# Anda, tebakan saya adalah sebagian besar cairan atau air. Kenaikan berat badan yang signifikan dalam waktu sesingkat itu tidak mungkin benar-benar gemuk. Itu akan menjadi jumlah kalori berlebih yang luar biasa yang harus Anda kumpulkan. Faktanya, satu pon sama dengan 3500 kalori, jadi jika Anda menghitungnya, 52.500 kalori ekstra selama sebulan, atau sekitar 52 ekstra Big Mac.

Semoga membantu. Ini sedikit lebih dari 'ya' atau 'tidak'.