Sistem kekebalan

Pertanyaan
Hai, yang di sana,

Saya pikir saya pasti memiliki sistem kekebalan yang sangat buruk, tetapi saya tidak yakin mengapa atau bagaimana! Saya berusia 18 tahun, hampir 19 tahun, saya sangat aktif - saya baru saja mulai pelatihan untuk duathlon, pada kenyataannya - dan makan dengan sangat baik...Saya di perguruan tinggi belajar Nutrisi jadi saya memiliki latar belakang yang baik dalam pengetahuan makanan. Tapi aku SELALU sakit. Saya biasanya tidak sakit sendiri tetapi setiap kali salah satu teman saya sakit, tidak peduli berapa kali saya mencuci tangan atau menjauh dari mereka dan hal-hal yang mereka sentuh, dll, saya akan selalu sakit. Terutama pilek. Saya tidak mengerti bagaimana sistem kekebalan saya bisa begitu buruk jika saya begitu sehat, dan itu sangat membuat frustrasi karena saya sekarang telah sakit tiga kali dalam dua bulan dan ini benar-benar menghilangkan pelatihan saya! Setiap saran tentang bagaimana meningkatkan sistem kekebalan saya dan ide mengapa saya begitu buruk seperti ini akan sangat dihargai. Terima kasih.

Jawab
Halo Anna. Apakah Anda yakin bahwa Anda benar-benar sakit? Sebagai lawan alergi?
Apakah gejala Anda demam, nyeri tubuh, batuk, bersin? Atau apakah mereka lebih gatal mata berair, bersin, post nasal drip?
Terkadang seberapa sehat atau sakitnya Anda berkaitan dengan orang tua dan gen Anda, bukan dengan diri Anda sendiri.
Saya sarankan minum multivitamin. Itu bisa membantu. Selain itu, Anda mungkin ingin menemui Dr. untuk melihat apakah ada penyebab yang mendasarinya.
Semoga sukses untuk Anda.