ketidaknyamanan lutut

Pertanyaan
Beberapa tahun yang lalu saya mulai memperhatikan kedua lutut saya mengeluarkan suara setiap kali saya naik atau turun tangga. Itu bukan "suara retak" - itu terdengar seperti air atau cairan di sana. Saya tidak memiliki ketidaknyamanan dengan itu meskipun sampai saat ini. Saya baru-baru ini mulai mengalami nyeri berkala di lutut saya. Saya merasa tidak nyaman ketika melakukan hal-hal sederhana seperti menari (ringan) dengan anak saya yang berusia 2 tahun, atau mengajaknya jalan-jalan singkat. Saya jarang menggunakan langkah-langkah:Saya bekerja di lantai satu di kantor saya, tinggal di seorang peternak (semua di satu lantai), dan saya tidak berolahraga secara teratur (bahkan ketika saya berolahraga - hanya berjalan ringan di area datar rumah saya). lingkungan). Saya sangat berharap bahwa saya tidak harus menjalani operasi di mana mereka memeriksa lutut Anda. Bisakah saya melakukan latihan tertentu untuk membangun lutut saya secara normal? Apakah ini sesuatu yang harus saya tangani dengan dokter saya dengan cepat karena degeneratif?

Jawab
Hai Karen,
Ini mungkin sesuatu yang disebut Chondromalacia Patella. Ini adalah kondisi degeneratif/inflamasi pada sisi bawah tempurung lutut yang menyebabkan jenis gejala ini. Hal ini biasa terjadi pada wanita karena sudut yang dibentuk oleh tempurung lutut dan tulang paha. Pinggul wanita lebar dan lutut meruncing ke sudut yang lebih tajam daripada pria.
Perawatannya relatif sederhana. Latihan membangun otot quadraceps dan penggunaan Aspirin tiga kali sehari dengan makanan. Jika ini tidak membantu maka terkadang artroskopi diperlukan untuk mencukur jaringan yang meradang di bawah tempurung lutut.
Saya akan meninjau kemungkinan ini dengan penyedia layanan kesehatan Anda sehingga program yang tepat dapat dimulai dan dipantau.