Pertanyaan Saya sedang menulis artikel departemen pendek untuk Arthritis Today Magazine. Saya memiliki info dasar, termasuk tips, tentang bagaimana menjaga ingatan kita tetap utuh, cara-cara untuk menantang otak, seperti teka-teki silang, permainan, membaca, dll. Saya juga memiliki gejala penuaan normal apa yang bisa serius (seperti tanda-tanda demensia dan Alzheimer).
Menurut Anda, apa hal terpenting yang dapat dilakukan orang seiring bertambahnya usia untuk membantu mempertahankan ingatan?
Terima kasih,
Sherry B. Hanson
Brunswick, Maine
Jawab Sherry,
Ada banyak hal yang penting. Nutrisi yang baik, olahraga, aktivitas yang sehat (membaca, bermain catur, dll.) tetapi dari sudut pandang bio-medis saya harus mengatakan menjaga tingkat neurotransmitter dan hormon yang optimal. Kami sekarang memiliki cara untuk mengukur kadar neurotransmiter serum, air liur atau urin seperti Serotonin, GABA, dan katakolamin. Kita juga dapat mengukur hormon tiroid dan hormon seks (Testosteron, Estrogen, DHEA, ...) Ketika mereka dalam keadaan tidak seimbang atau rendah mereka memainkan peran utama dalam penurunan fungsi kognitif.
Untuk informasi lebih lanjut (atau wawancara melalui telepon) silakan hubungi kantor saya.
JP Saleeby, MD
Institut Panjang Umur Saleeby
144 Habersham St.
Savannah, GA
(912) 201-9464 (V)
(912) 201-9467 (P)
www.longevity-institute.com
