Pertanyaan Selamat siang!
Anak saya mengajukan pertanyaan yang bagus. Tetapi saya tidak dapat menemukan jawabannya. Mungkin Anda bisa membantu. Saya mengatakan kepadanya bahwa saya membaca tentang bagaimana orang tumbuh, yaitu sekitar usia 18-20, mereka sepenuhnya mengembangkan tubuh mereka. Kemudian sisa hidup mereka adalah penurunan yang sangat lambat dalam tubuh mereka. Saya menyebutnya penuaan. Dia bertanya kepada saya apakah ada jawaban yang lebih baik, istilah ilmiah untuk apa yang terjadi pada orang-orang setelah mereka "tumbuh", yaitu mencapai "puncak" dalam pertumbuhan dan perkembangan itu, diikuti dengan penurunan yang lambat. Mungkin ada istilah yang bagus, saya hanya tidak tahu di mana mencarinya.
Terima kasih atas bantuan Anda. Saya menantikan balasan anda.
Ayah yang bingung.
Jawab Saya tidak berpikir ada istilah yang baik untuk itu selain itu terjadi mungkin lebih setelah 35-40 daripada sebelumnya. Bagian fisiknya bahkan matang melebihi 18-20 yang biasa kita pikirkan. Kami menyebutnya penuaan setelah 40-45 tahun. Hal ini biasanya berhubungan dengan penurunan aktivitas dan awal dari gaya hidup menetap. OKE?
informasi lebih lanjut tentang penuaan..
PENUAAN &WANITA BERUBAH
Apa saja cara untuk memerangi tanda-tanda penuaan?
Apakah penuaan memperlambat metabolisme Anda? Apakah itu berarti lebih sedikit kalori yang dibutuhkan?
Bagaimana saya bisa melawan osteoporosis?
Jika saya menjadi pelupa seiring bertambahnya usia, apakah itu berarti saya mungkin terkena penyakit Alzheimer?
Apakah penuaan selalu berarti penglihatan yang buruk?
Apa yang dapat Anda lakukan tentang gangguan pendengaran?
Apakah bertambah tua berarti tidak memiliki kehidupan seks?
Apakah ada manfaat untuk penuaan?
Lihat juga . .
penyakit alzheimer
Radang sendi
Diet dan Nutrisi
Olahraga
Penyakit jantung
Terapi penggantian hormon
Mati haid
Osteoporosis
Apa saja cara untuk memerangi tanda-tanda penuaan?
Olahraga teratur dan pola makan yang sehat akan selalu memberikan kontribusi positif bagi kesehatan Anda. Seiring bertambahnya usia, olahraga cenderung menjadi lebih sulit namun lebih penting. Sangat penting untuk melakukan peregangan secara teratur untuk menjaga otot-otot Anda tetap rileks, tetapi aktif, dan untuk menjaga sendi Anda tetap fleksibel. Olahraga teratur dapat memperbaiki beberapa penyakit dan kecacatan pada orang tua yang sudah memilikinya. Ini dapat meningkatkan suasana hati dan meredakan depresi juga.
Apakah penuaan memperlambat metabolisme Anda? Apakah itu berarti lebih sedikit kalori yang dibutuhkan?
Meskipun benar bahwa wanita yang lebih tua membutuhkan lebih sedikit dari yang direkomendasikan FDA 2.200 kalori/hari, tidak seorang pun boleh mengonsumsi kurang dari 1.500 kalori per hari. (Bahkan dalam upaya menurunkan berat badan.) Seiring bertambahnya usia, ada juga masalah nutrisi yang unik. Asupan kolesterol harus dipantau karena peningkatan risiko penyakit kardiovaskular (penyakit jantung dan stroke). Tekanan darah tinggi dapat dikontrol melalui diet rendah lemak dan rendah garam. Buah-buahan dan sayuran diketahui dapat memerangi risiko kanker, dan dapat membantu mengatur sistem pencernaan Anda. Selain itu, wanita pascamenopause harus berkonsultasi dengan dokter mereka mengenai suplemen kalsium untuk mencegah osteoporosis. Seperti biasa, temui dokter untuk rekomendasi spesifik.
Bagaimana saya bisa melawan osteoporosis?
Osteoporosis terjadi ketika tulang Anda terlalu rapuh dan mudah patah. Wanita empat kali lebih mungkin dibandingkan pria untuk mengembangkan kondisi ini karena hilangnya estrogen saat menopause. (Estrogen menghalangi atau memperlambat pengeroposan tulang.) Lebih dari separuh wanita di atas usia 65 tahun menderita osteoporosis?
Di bawah pedoman FDA, obat untuk mengobati osteoporosis harus ditunjukkan untuk mempertahankan atau meningkatkan massa tulang dan menjaga kualitas tulang untuk mengurangi risiko patah tulang. Sebelum tahun 1996, satu-satunya pilihan adalah hormon, estrogen, dan kalsitonin yang dapat ditagih, serta penggunaan suplemen kalsium. Dan, penelitian terbaru menunjukkan bahwa terapi hormon mungkin lebih berbahaya daripada baik dan mungkin bukan pilihan yang baik bagi banyak wanita. Tetapi ada kemajuan baru-baru ini dalam pengobatan. Tiga obat baru-baru ini telah disetujui oleh agen FD One, yang disebut bifosfonat, memperlambat laju pengeroposan tulang. Salah satu bifosfonat os alendronate umum, dipasarkan dengan nama merek Fosamax. Agen kedua adalah bentuk kalsitonin yang dihirup. Perawatan ketiga yang disebut raloxifene, modulator reseptor estrogen selektif (SERM), memiliki banyak sifat seperti estrogen. Seorang wanita dan dokternya perlu hati-hati mempertimbangkan risiko dan manfaat dari pilihan pengobatan ini.
Jika saya menjadi pelupa seiring bertambahnya usia, apakah itu berarti saya mungkin terkena penyakit Alzheimer?
Tidak. Kehilangan ketajaman mental seiring bertambahnya usia adalah hal yang wajar. Pikirkan otak Anda sebagai komputer, dengan megabyte informasi ditambahkan setiap tahun, tahun demi tahun. Tidak seperti komputer, bagaimanapun, kami tidak dapat menghapus informasi yang tidak berguna. Jadi pikiran kita kadang-kadang dapat mengalami sesuatu yang terasa seperti kelebihan beban, dan mudah untuk melupakan beberapa detail kehidupan. Kehilangan memori yang serius, bagaimanapun, lebih jarang terjadi. Sebanyak 1% orang di atas usia 60 tahun menderita beberapa bentuk demensia. Demensia ditandai dengan hilangnya kemampuan intelektual yang signifikan seperti kapasitas memori, cukup parah hingga mengganggu fungsi sosial atau pekerjaan. Penyakit Alzheimer (AD) adalah penyebab paling umum dari demensia pada orang tua. A D dimulai perlahan. Pada awalnya, satu-satunya gejala mungkin pelupa ringan. Orang dengan AD mungkin mengalami kesulitan mengingat peristiwa, aktivitas, atau nama orang atau hal yang baru saja terjadi. Masalah matematika sederhana mungkin menjadi sulit untuk dipecahkan oleh orang-orang ini. Kesulitan seperti itu mungkin mengganggu, tetapi biasanya tidak cukup serius untuk menimbulkan kekhawatiran.
Namun, seiring perkembangan penyakit, gejala lebih mudah terlihat dan menjadi cukup serius untuk menyebabkan orang dengan AD atau anggota keluarga mereka mencari bantuan medis. Misalnya, orang dengan AD mungkin lupa bagaimana melakukan tugas-tugas sederhana seperti menyikat gigi atau menyisir rambut. Mereka tidak bisa lagi berpikir jernih; dan mereka mulai mengalami masalah dalam berbicara, memahami, membaca, atau menulis. Kemudian, orang dengan AD mungkin menjadi cemas atau agresif, atau berkeliaran jauh dari rumah. Akhirnya, mereka mungkin membutuhkan perawatan total.
Tidak ada obat untuk AD. Dokter mungkin meresepkan obat tertentu dalam upaya untuk memperlambat perkembangan penyakit. Orang dengan AD harus pergi ke dokter secara teratur. Dokter akan memeriksa untuk melihat bagaimana penyakit berkembang dan mengobati penyakit lain yang terjadi. Dokter dan profesional kesehatan lainnya juga dapat menawarkan bantuan dan dukungan kepada pasien dan keluarga mereka. Saat ini, ada penelitian yang sedang berlangsung untuk mencegah dan menyembuhkan Penyakit Alzheimer.
Apakah penuaan selalu berarti penglihatan yang buruk?
Tidak. Banyak orang tua memiliki penglihatan yang relatif baik ke sana tahun delapan puluhan dan seterusnya. Bertambah tua tidak selalu berarti Anda melihat dengan buruk. Tetapi usia membawa perubahan yang dapat melemahkan mata Anda, khususnya membuat membaca menjadi lebih sulit. Ada beberapa hal mudah untuk dicoba ketika perubahan ini terjadi. Anda dapat menambahkan lampu yang lebih terang di lebih banyak tempat di sekitar rumah--seperti di konter kerja, tangga, dan tempat membaca favorit. Ini dapat membantu Anda melihat lebih baik dan terkadang dapat mencegah kecelakaan yang disebabkan oleh penglihatan yang lemah. Anda mungkin memerlukan kacamata resep untuk membaca, atau kacamata baca sederhana yang dibeli di toko obat mungkin sudah cukup. Jika Anda sudah memiliki kacamata, Anda mungkin memerlukan resep yang lebih kuat.
Katarak sering terjadi pada orang tua. Katarak adalah daerah keruh di sebagian atau seluruh lensa mata. Lensa biasanya jernih dan membiarkan cahaya masuk. Katarak membuat cahaya tidak mudah melewati lensa, dan ini menyebabkan hilangnya penglihatan. Katarak sering terbentuk secara perlahan dan tidak menyebabkan rasa sakit, kemerahan, atau robek pada mata. Jika katarak menjadi besar atau tebal, biasanya dapat diangkat dengan operasi.
Glaukoma adalah penyakit mata umum lainnya. Ini adalah hasil dari terlalu banyak tekanan cairan di dalam mata. Ini dapat menyebabkan kehilangan penglihatan dan kebutaan. Penyebab glaukoma tidak diketahui. Wanita Afrika-Amerika di atas usia empat puluh berada pada risiko khusus untuk glaukoma, seperti semua wanita di atas 60. Jika diobati dini, glaukoma sering dapat dikendalikan dan kebutaan dicegah. Untuk menemukan glaukoma, dokter mata akan melihat mata Anda melalui pupil yang melebar. Perawatan mungkin berupa obat tetes mata, obat oral, atau operasi. Kebanyakan orang dengan glaukoma tidak memiliki gejala awal atau rasa sakit akibat tekanan yang meningkat.
Seperti biasa, penting untuk menemui dokter Anda secara teratur untuk memeriksa penglihatan mata Anda dan masalah terkait lainnya.
Apa yang dapat Anda lakukan tentang gangguan pendengaran?
Sekitar sepertiga orang Amerika antara usia 65 dan 74 dan setengah dari mereka yang berusia 85 dan lebih tua memiliki masalah pendengaran. Mereka mungkin salah mengartikan kata-kata dalam percakapan, melewatkan not-not musik di konser, atau membiarkan bel pintu berdering tanpa dijawab. Masalah pendengaran bisa kecil (kehilangan suara tertentu) atau besar (tuli yang lebih serius). Namun, Anda bisa mendapatkan bantuan. Pelatihan khusus, alat bantu dengar, obat-obatan tertentu, dan pembedahan adalah beberapa pilihan yang membantu orang dengan masalah pendengaran. Wanita yang lebih tua sering tidak mau mengakui gangguan pendengaran mereka, yang sangat disayangkan karena dalam banyak kasus dapat diobati.
Apakah bertambah tua berarti tidak memiliki kehidupan seks?
Benar-benar tidak. Wanita dapat menikmati seks hingga usia lanjut. Namun, wanita mungkin melihat perubahan dalam bentuk dan kelenturan vagina. Perubahan ini biasanya tidak berarti kehilangan yang serius dalam kemampuan untuk menikmati seks. Kebanyakan wanita akan mengalami penurunan lubrikasi vagina yang mempengaruhi kenikmatan seksual. Seorang apoteker, dokter atau perawat dapat menyarankan pelumas vagina yang dijual bebas. Penggunaan beberapa obat bebas serta alkohol dapat mengurangi dorongan seksual wanita yang lebih tua. Seksualitas seringkali merupakan keseimbangan yang rumit antara masalah emosional dan fisik:Bagaimana perasaan kita secara emosional dapat memengaruhi apa yang dapat kita lakukan secara fisik.
Misalnya, pria yang lebih tua mungkin takut bahwa impotensi akan menjadi masalah yang lebih sering terjadi seiring bertambahnya usia. Sebagai seorang wanita usia, dia mungkin menjadi lebih cemas tentang penampilannya. Penekanan pada kecantikan fisik atau kekuatan seksual muda ini dapat mengganggu kemampuan pria atau wanita untuk menikmati seks.
Pasangan yang lebih tua mungkin memiliki masalah yang sama yang mempengaruhi orang-orang pada usia berapa pun. Tetapi mereka mungkin juga menambahkan kekhawatiran tentang usia, pensiun dan perubahan gaya hidup lainnya, dan penyakit kronis. Masalah-masalah ini dapat menyebabkan kesulitan seksual. Bicaralah secara terbuka dengan dokter Anda atau temui terapis. Para profesional kesehatan ini sering dapat membantu. Penting juga untuk mendiskusikan masalah dan kekhawatiran ini secara terbuka dan tidak menghakimi dengan pasangan Anda.
Apakah ada manfaat untuk penuaan?
Wanita yang menua menghadapi banyak perubahan secara mental, fisik, dan emosional. Banyak dari perubahan ini menawarkan wanita peluang baru dalam hidup dan pandangan baru. Penting untuk mempertahankan gaya hidup yang optimis dan aktif. Ada banyak masyarakat lanjut usia, yang membantu manula tetap aktif dan terlibat. Misalnya, Older Women's League menyediakan banyak kegiatan dan jejaring sosial untuk wanita lanjut usia. Lihat situs web Administration on Aging untuk informasi dan sumber lebih lanjut.
