Pertanyaan halo saya hamil 33 minggu alomt 34 minggu di USG terakhir saya, posisi bayi sungsang, tolong beri tahu saya jika ada kemungkinan bayi berubah.
Jawab Sebagian besar bayi yang sungsang pada minggu ke-33 akan hidup sendiri pada minggu ke-38.
Berikut adalah beberapa saran untuk melakukan hal-hal untuk membantu mendorong bayi Anda berputar.
Ini adalah artikel oleh Brenda Lane, Turning A Breech Baby, dari
http://www.suite101.com/content/turning-a-breech-baby-a7421#ixzz1QfLYBkV4
Berikut adalah 17 Cara Membalikkan Bayi Sungsang Anda:
Pastikan untuk memeriksa dengan penyedia Anda sebelum mencoba posisi untuk membalikkan bayi sungsang untuk melihat apakah ada alasan mengapa Anda tidak boleh menggunakannya.
1. Memvisualisasikan bayi bergerak ke bawah dengan kepala sangat dalam di panggul Anda, beberapa kali sehari; terutama dalam hubungannya dengan posisi dan latihan di bawah ini.
2. Berenang sesering mungkin. Ini membuat tubuh dan panggul Anda tetap longgar dan rileks. Lakukan bersamaan dengan headstand di bawah ini jika Anda memiliki bantuan.
3. Headstand - dengan bantuan dan sesering mungkin di kolam.
4. Breech Tilt - dimulai pada usia kehamilan 32-35 minggu. Lakukan 3 kali sehari selama 10-15 menit setiap kali, saat perut kosong, dan bayi aktif. Topang salah satu ujung papan setrika dengan aman di sofa atau kursi setinggi 12 hingga 18 inci (atau dapat menggunakan papan miring). Berbaring, tekuk lutut tetapi jaga agar kaki tetap rata di papan. Rileks, tarik napas dalam-dalam, hindari tegang. Dapat juga menggunakan bantal pada permukaan datar untuk mengangkat pinggul 12-18" di atas bahu. Gravitasi mendorong kepala bayi ke fundus, melipatnya, dan bayi kemudian dapat melakukan jungkir balik ke posisi vertex.
5. CD/iPod headphone - letakkan di dalam celana ibu ke arah tulang kemaluannya dan putar musik klasik selama 10 menit 6-8 kali sehari.
6. Senter - cobalah bergerak perlahan dari atas rahim ke arah tulang kemaluan saat Anda dalam posisi sungsang.
7. Pijat - mulailah dengan tangan kiri Anda di bagian bawah perut dan tangan kanan Anda tepat di atasnya. Gerakkan tangan Anda searah jarum jam di sekitar sisi kanan perut Anda. Saat tangan kanan Anda mencapai bagian atas perut Anda, geser tangan kiri ke kanan dan gerakkan ke sisi kiri perut Anda. Tangan kiri Anda memimpin saat Anda mencapai lingkaran penuh, terus searah jarum jam. Pijat dengan lembut seperti yang Anda lakukan untuk mengoleskan lotion. Pijat selama sepuluh menit atau lebih hingga beberapa kali setiap hari.
8. Jepitan - letakkan di jari kaki kecil setiap kaki di sudut luar kuku kaki; menyamping agar kuku jari kaki dan telapak kaki terstimulasi selama 30 menit per hari, inilah titik akupresur yang merupakan titik “bergerak ke bawah”. Anda juga dapat melakukan ini hanya dengan tekanan jari seperti yang Anda ingat untuk melakukannya.
9. Pita Penyakit Gerak - tempat dengan manik selebar empat jari di atas tulang pergelangan kaki bagian dalam - titik akupresur lain yang digunakan untuk stimulasi rahim. Jangan gunakan titik ini jika Anda mengalami persalinan prematur.
10. Segelas jeruk atau jus lainnya - ikuti ini dengan posisi berbaring miring dengan posisi pinggul lebih tinggi dari kaki. Bayi lebih banyak bergerak setelah gula tinggi!
11. Pelvic Tilt- dengan kompres es di atas perut Anda saat perut kosong, 10 menit dua kali sehari. Lakukan ini sambil berbaring telentang di lantai dengan lutut tertekuk dan kaki di lantai dengan tiga bantal besar diletakkan di bawah bokong. Coba ini bersama dengan headphone dan visualisasi.
12. Peregangan kucing - mulai dengan posisi merangkak, lalu baringkan kepala dan dada Anda rata di lantai dengan bokong di udara, saat Anda memutar punggung dan kembali ke posisi merangkak.
13. Posisi lutut-dada - dengan berlutut dengan pinggul tertekuk sedikit lebih dari 90 derajat, tetapi dengan paha tidak menekan perut dan kepala, bahu dan dada bagian atas rata di atas kasur selama 15 menit setiap dua jam bangun selama lima hari.
14. Relaksasi Perut diikuti dengan Pembalikan - Pasangan meletakkan selendang, seprai, handuk atau rebozo di bawah pinggul ibu saat dia berbaring di lantai. Angkat sudut kain dan goyangkan dia dari sisi ke sisi, gerakkan tangan Anda ke atas dan ke bawah untuk menggoyangkan perutnya dari sisi ke sisi. Ini harus menjadi gerakan yang sangat kecil yang menurut ibu sangat santai. Lakukan ini selama sekitar 5 menit. Kemudian ibu berlutut di tangga pendaratan. Turunkan tangan Anda ke bawah 2 atau 3 anak tangga ke posisi merangkak; mintalah pasangan Anda menopang bahu Anda untuk menyeimbangkan Anda. Tetap dalam posisi ini selama sekitar 5-10 menit atau selama nyaman. Lakukan juga saat perut kosong.
Teknik-teknik berikut untuk mengubah bayi sungsang menjadi verteks melibatkan bantuan seorang spesialis atau profesional medis:
15. Akupunktur - temukan ahli akupunktur yang akrab dengan kehamilan dan tahu poin-poin untuk merangsang bayi sungsang.
16. Teknik Webster's Breech - temui Chiropractor yang berpengalaman dalam teknik ini.
17. Versi Eksternal - ini dapat dilakukan di rumah sakit sekitar 37 minggu; lihat Ob-Gyn untuk bantuan dan informasi lebih lanjut.
