makanan

Pertanyaan
Saya telah membaca artikel campuran tentang makanan yang Anda dan TIDAK seharusnya makan saat hamil. Saya ingin tahu apakah Anda bisa membantu saya. Terima kasih!!! Juga minuman seperti saya suka minum air beraroma, tetapi itu adalah air beraroma "berkarbonasi".

Jawab
Katie,

Beberapa makanan laut harus dihindari karena tingginya kadar merkuri yang mungkin dikandungnya. Food and Drug Administration (FDA) mendorong wanita hamil untuk menghindari:

* Ikan todak
* Hiu
* Raja makarel
* Tilefish


juga keju yang tidak dipasteurisasi seperti

* Brie
* Feta
* Keju Camembert
* Keju biru
* Keju ala Meksiko, seperti queso blanco, queso fresco, queso de hoja, queso de crema, dan queso asadero

serta kafein, teh herbal dan alkohol. Tidak diketahui berapa jumlah alkohol yang aman selama kehamilan, jadi berpantang adalah jalan yang paling bijaksana.


Air berkarbonasi berarti memiliki gelembung di dalamnya, seperti soda/pop. Karbonasi bukanlah makanan.

Diet Brewer dirancang untuk wanita hamil. Untuk panduan nutrisi yang direkomendasikan tentang apa yang harus dimakan selama kehamilan, kunjungi http://www.bradleybirth.com/PD.aspx



Terbaik,
Catherine