Pertanyaan Saya hamil 38 minggu dan saya sudah melebar ke 2. Saya mengalami kontraksi teratur saya pernah ke rumah sakit tetapi saya tidak melebar lagi. Apakah ada yang bisa saya lakukan untuk membantu persalinan saya dimulai karena saya sudah melebar?
Jawab Ingatlah bahwa pelebaran tidak berarti apa-apa. Ini bukan indikator seberapa cepat Anda akan melahirkan, dan bahkan saat Anda melahirkan, ini bukan indikator seberapa cepat Anda akan melahirkan. Saya merekomendasikan untuk tidak melakukan pemeriksaan internal pada akhir kehamilan dan selama persalinan karena alasan ini; mereka tidak memberi Anda atau dokter Anda informasi konkret dan berguna, dan hanya berfungsi untuk meningkatkan kecemasan dan intervensi.
Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mendorong tubuh Anda menuju kelahiran. Banyak berjalan itu bagus, begitu juga batu panggul dan jongkok; semua gerakan membantu menggoyangkan bayi ke posisi optimal, dan terkadang hanya itu yang ditunggu bayi. Minyak evening primrose mengandung prekursor prostaglandin, dan dapat digunakan secara oral atau vagina untuk membantu mematangkan serviks. Air mani juga mengandung prostaglandin, jadi banyak berhubungan seks selalu menyenangkan, meskipun itu tidak selalu menyenangkan bagi Anda saat ini. Nanas adalah makanan lain yang merangsang prostaglandin.
Makanan pedas dianggap membantu menginduksi persalinan, mungkin lebih karena iritasi gastrointestinal daripada apa pun, jadi jika Anda terbiasa dengan diet pedas, kemungkinan besar mereka tidak akan banyak membantu Anda. Minyak jarak sering disebut-sebut sebagai metode induksi "alami", tetapi hanya sekitar 50/50, dan apakah Anda akan melahirkan atau tidak, kemungkinan besar Anda akan berakhir dengan diare di malam hari, jadi ini bukan pilihan yang menyenangkan. , salah satu.
Perawatan kiropraktik dan akupunktur dapat membantu, jika Anda tertarik dengan terapi alternatif. Chiropractors dapat membantu menyelaraskan tubuh Anda dan bayi Anda, sekali lagi bertujuan untuk posisi optimal yang akan membuat bayi Anda keluar dengan mudah. Chiropractors bahkan dapat membalik bayi sungsang menggunakan teknik Webster. Akupunktur dapat membantu merilekskan tubuh Anda, menghilangkan hambatan apa pun saat melahirkan, dan mendorong energi persalinan yang baik.
Pijat dan aktivitas memanjakan lainnya juga bagus saat ini. Anda tidak hanya tidak punya banyak waktu untuk hal-hal seperti ini setelah bayi lahir, tetapi stres karena menunggu di akhir kehamilan seringkali dengan sendirinya dapat menunda persalinan, jadi bersantai sebanyak mungkin dapat membantu mempercepat prosesnya. Saya sendiri melahirkan di 41 minggu dan 5 hari dengan anak terakhir saya setelah check in ke hotel untuk satu malam dengan suami saya untuk pergi berenang dan tidur jauh dari anak-anak.
Semoga berhasil, dan ingat:Anda tidak terlambat sampai Anda melewati 42 minggu!
