panggul sempit 2

Pertanyaan
Terima kasih atas tanggapan Anda. Saya merasa jauh lebih sedikit khawatir sekarang.
Saya hamil 12 minggu, saya mulai merasakan sakit dan nyeri di pinggul dan pantat saya. Saya merasa seperti saya seorang wanita tua dengan arthritis. Rasanya tulangku sakit. Apakah panggul mulai melentur terbuka?
Terima kasih

Jawab
Itulah yang terjadi. Relaksin dalam sistem Anda mulai menyebabkan semua ligamen Anda mengendur, bukan hanya yang ada di panggul Anda. Kaki Anda akan tumbuh, hingga ukuran sepatu penuh atau lebih, dan seluruh tubuh Anda akan terasa lebih longgar. Anda akan lebih rentan terhadap keseleo dan tegang selama waktu ini, jadi santai saja pada persendian Anda.

Setelah berkonsultasi dengan dokter Anda, tentu saja, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memulai program latihan kekuatan yang lembut. Membangun otot membantu menopang persendian Anda, dan dapat mengurangi jumlah ketidaknyamanan yang Anda rasakan.