metode penanggulangan?

Pertanyaan
Kathryn,
Saya ingat saya telah menemukan sebuah situs web tahun lalu yang menggambarkan teknik penghilang rasa sakit di mana praktisi akan mencubit kulit pasien sambil menarik dengan lembut dan melakukan serangkaian rotasi searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam. Jaringan/fasia di bawahnya kemudian akan rileks dan menghilangkan rasa sakit. Itu mungkin disebut Cope Method atau Cope Technique. Pernahkah Anda mendengar tentang ini dan apakah Anda tahu apa nama resmi dari teknik ini?

Jawab
Hai Rick,

Saya belum pernah mendengar teknik ini dengan nama itu tetapi ini adalah bentuk pelepasan myofascial. Myo berarti otot dan fasia mengacu pada fasia. Fasia adalah jaringan lunak ikat yang membungkus semua jaringan lunak (bukan tulang) struktur tubuh.

Jika Anda mengangkat jaringan dari tubuh dan menahannya, itu akan mulai melunak dan rileks. Saat sudah melunak, Anda bisa memutarnya perlahan dan penuh perhatian ke satu arah. Sekali lagi, itu akan mulai meregang dan melunak. Kemudian pergi perlahan dan penuh perhatian ke arah yang berlawanan.

Tempat yang baik untuk berlatih (kecuali ada alasan untuk tidak melakukannya) adalah di perut Anda sendiri. Anda dapat merasakan peregangan saat itu terjadi dan Anda akan mendapatkan gambaran yang baik tentang kecepatan untuk efek yang optimal. Kecepatannya lambat.

Terima kasih telah menulis, Rick, dan saya harap itu bisa sedikit membantu?

Kathryn