Pertanyaan Mengikuti postingan sebelumnya mengenai nyeri pinggang setelah dipijat. Gejala saya berbeda. Saya selalu mengalami kejang otot punggung bawah dan panggul yang parah yang mempengaruhi kemampuan saya untuk berjalan, membungkuk dan bahkan duduk selama berhari-hari setelah dipijat. Rasa sakit saya pasti berotot dan tidak melibatkan tulang belakang saya. Tolong bantu kalau bisa :) terima kasih!!!
Jawab Hai Meranda,
Berikut adalah pemikiran jarak jauh terbaik saya:
Apakah praktisi hanya bekerja di punggung Anda? Jika otot-otot iliopsoas tidak juga dirawat, mereka dibiarkan menarik lebih keras pada punggung dan panggul Anda.
Unit otot iliopsoas menempel pada tulang pinggul (panggul), tulang belakang, dan tulang paha.
Saya pernah melihat seorang instruktur pijat (bukan salah satu dari saya) mengalami kejang punggung bawah di meja pijat karena muridnya hanya bekerja di punggungnya dan tidak merawat "bagian depan punggung" yang dapat diakses melalui perut.
Otot iliacus dan psoas menyeimbangkan otot-otot di punggung. Dalam kasus banyak nyeri punggung bawah, mereka perlu diobati. Beberapa praktisi tahu bagaimana merawat otot-otot ini, beberapa tidak dan beberapa memilih untuk tidak melakukannya.
Gejala iliopsoas yang ketat terasa seperti nyeri punggung bawah dan struktur otot panggul yang tidak seimbang dapat menyebabkan nyeri seperti yang Anda gambarkan dengan gerakan atau duduk.
Saya harap ini membantu Anda menghilangkan rasa sakit yang Anda alami setelah pijat.
Terima kasih telah menulis,
Kathryn
