Pertanyaan Hai Jeremy,
Bisakah Anda mengajari saya tentang teknik yang tepat untuk menggunakan pemijat perkusi 2 kepala (Therarub) untuk membantu menghilangkan selulit? Saya tidak yakin apakah saya harus mulai dari paha ke bawah atau kaki ke atas menuju "daerah aliran sungai" limfatik terdekat (saya baru mempelajari istilah ini), seberapa sering dan berapa lama setiap sesi seharusnya (panduan pijat menunjukkan unit hanya dapat digunakan di interval 15 menit untuk mencegah kerusakan).
Jika Anda memiliki arahan tentang bagaimana saya harus memasukkan rebound (Jumpsport trampolin) ke dalam rutinitas saya, saya juga akan menghargainya.
Terima kasih banyak!
Karen
Jawab Jeremy Lanfranco Hai Karen,
Terima kasih atas pertanyaan Anda!
Dalam situasi profesional seseorang biasanya tidak menggunakan mesin pengobatan selulit di rumah melainkan menggunakan peralatan seperti vibrator G5 atau Pinch roller untuk pijat selulit yang dapat digunakan terus menerus.
Semua pijatan (bahkan selulit) harus diarahkan ke pusat limfatik terdekat. Dalam kasus selulit di paha dan pantat, saluran getah bening terdekat adalah daerah selangkangan. (Dekat garis bikini dan tulang kemaluan. Jadi Anda selalu mengarahkan gerakan Anda ke arah area itu dan ke arah jantung.
Dari semua perawatan yang tersedia untuk selulit saat ini, pijat adalah yang paling efektif dalam menghilangkan atau mengurangi efek selulit asalkan terapi dan gaya hidup dan dipertahankan.
Teknik yang saya gunakan dibagi menjadi 3 bagian.
1:5 menit vibrator dan rol jepit
2:Gosok tangan dengan kuat dengan garam meja biasa dan minyak selama 10 menit masing-masing sampai area tersebut benar-benar merah dan terasa panas saat disentuh. (Garam bersifat abrasif dan kulit terasa halus seperti sutra setelahnya.
3:Setelah pori-pori kulit terbuka karena panas, saya mengoleskan krim kental selulit yang menenangkan ke area tersebut.
Efek yang terlihat bisa langsung dirasakan. Sebelum perawatan pertama saya meminta klien untuk ponsel pribadinya dan mengambil foto dengannya untuk membandingkan efeknya setelah 5 sesi dalam 10-12 hari.
Belilah sikat selulit yang bagus (Body shop punya yang bagus) dan gunakan setiap hari.
Yang terpenting, terus pertahankan terapi sekali hingga dua kali seminggu, perbanyak olahraga (olahraga apa pun tidak hanya trampolin) dan ubah pola makan Anda menjadi gaya hidup yang sehat.
Salam Hormat
Jeremy Lanfranco
Cari nama saya di www.youtube.com
