Pertanyaan PERTANYAAN:Halo,
Kemarin ketika saya bangun di pagi hari, saya melihat rasa sakit yang familiar di punggung kiri atas saya. Pada sore hari itu adalah kejang hebat yang mengamuk di punggung kiri atas saya menyebar ke sisi saya. Sejak hari Jumat sebelum saya mendapatkan 8 suntikan trigger point, saya tidak menyangka akan mengalami masalah ini. Kramnya sangat parah hingga terasa sakit hanya untuk bernafas. Saya pergi ke dokter yang memberi saya suntikan Torradol dan menyuruh saya untuk mengambil pelemas otot yang saya miliki di rumah. Menjelang larut malam, saya bisa bernapas lebih baik dan rasa sakitnya jauh lebih mudah diatasi. Namun, pagi ini, saya bergerak ke arah yang salah dan sekarang saya berada di posisi yang sama seperti kemarin/ Saya berpikir mungkin pijat jaringan dalam mungkin lebih efektif tetapi tidak yakin apakah itu cara terbaik untuk melakukannya. Apakah Anda punya saran? Saya tidak suka minum obat jadi saya ingin meringankan ini dengan cara lain tetapi rasa sakit ini benar-benar membuat saya lelah.
JAWABAN:Hai Sandi,
Rasa sakit bisa sangat melelahkan! Saya benar-benar percaya dalam hati saya bahwa pijat adalah obat terbaik di dunia! Untuk beberapa alasan saya pikir Anda berada di Florida. Jika demikian, saya dapat merekomendasikan terapis yang brilian:http://stjohn-clarkptc.com Paul St. John sangat terampil dan dia meluruskan saya tetapi saya yakin terapis lain di sana juga sangat terampil.
Seseorang dengan keterampilan dan kemampuan sebesar itu untuk melihat tubuh dapat mengetahui penyebab rasa sakit dan dapat menyingkirkan penyebabnya.
Kedengarannya seperti Anda memiliki masalah lama di sini dan saya tidak memiliki cukup informasi untuk mengatasi apa yang menyebabkan punggung kiri atas Anda sakit.
Berikut adalah saran saya:
Anda mungkin tahu sekarang apa tindakan yang salah yang menyebabkan gejala Anda berulang. Jangan lakukan itu. Sebaliknya, lakukan gerakan sebaliknya. Bergerak ke arah yang berlawanan. Itu dapat menyebabkan beberapa koreksi untuk Anda.
Anda dapat menggunakan kompres dingin pada area yang nyeri TAPI Anda tetap harus menyingkirkan penyebabnya. Kami tidak ingin hanya mengobati gejala--penting untuk mencari tahu apa yang menyebabkan rasa sakit Anda. Penting untuk menyingkirkan penyebabnya.
Jika Anda hanya mengobati gejalanya (rasa sakitnya), itu tidak akan hilang. Harus sampai ke akar penyebabnya.
Berikut ini tautan ke beberapa artikel tentang pijat. Anda juga akan menemukan artikel tentang cara menemukan terapis pijat di posting yang lebih lama.
http://simplepainrelief.com/category/massage/
Saya juga menyarankan Anda mencari buku titik pemicu biru di sisi kanan halaman itu. Ini adalah buku self-help dan itu hebat. Mudah dibaca dan dilakukan. Klik tautan untuk membeli atau minta pustakawan Anda untuk mendapatkannya untuk Anda.
Ada banyak artikel tentang kejang otot punggung atas di http://SimpleBackPainRelief.com
Saya harap ini membantu Anda akhirnya mulai menyingkirkan kejang otot yang parah di punggung atas Anda.
Hati-hati,
Kathryn
---------- MENINDAKLANJUTI ----------
PERTANYAAN:Saya memiliki masalah lama. Saya tersengat listrik sekitar 8 tahun yang lalu di laboratorium sains. Saya kehilangan kesadaran mengenai bangku dan lantai lab dalam prosesnya. Sejak itu saya memiliki banyak masalah neuromuskular. Masalah khusus ini hanya menjadi seburuk ini setiap 2 tahun sekali dan ini adalah hal yang akut. Saya tidak pernah tahu persis gerakan apa yang menyebabkannya, tetapi begitu itu terjadi, saya tahu apa yang memperburuknya. Saya di Florida tetapi sekitar 3 jam dari Clearwater (walaupun saya dibesarkan di Largo tepat di sebelahnya!). Sebagian besar saya bertanya-tanya apakah pijatan jaringan dalam adalah yang terbaik atau sesuatu yang lain pada saat ini. Terima kasih atas bantuan Anda.
Jawab Hai Sandi,
Ini sedikit dorongan untuk Anda, tetapi saya akan memberitahu Anda bahwa jika Anda bisa mendapatkan janji dengan Paul St John kemungkinan besar akan bermanfaat. Tapi saya juga punya pemikiran lain.
Ini bukan hanya masalah 'jaringan dalam'. Masalahnya, beberapa terapis memahami cara melihat tubuh atau mengukur tubuh untuk menentukan penyebab masalah rasa sakit. Tapi praktisi lain hanya meledakkan semuanya dengan teknik 'jaringan dalam' yang sama tanpa rima atau alasan.
Terapis terampil yang melakukan pelepasan myofascial mungkin merupakan hal yang sangat baik untuk dicoba. Myofascial Release (MFR) lambat dan dalam. Ini adalah teknik meluncur tetapi menggunakan pelumas yang sangat sedikit. Salah satu siswa saya menyukai pekerjaan yang mendalam dan yakin dia tidak akan menyukai pelepasan myofascial tetapi dia menyukainya! Karena sangat lambat bisa sangat dalam tanpa rasa tidak nyaman dan memungkinkan otot dan jaringan lunak lainnya untuk melepaskan.
Karena acara lab sains Anda, mungkin ada pembatasan pada jaringan lunak (segala sesuatu yang bukan tulang.) MFR meregangkan pembatasan itu dan sama sekali tidak membuat tidak nyaman seperti halnya jaringan dalam.
Terima kasih telah menulis kembali. Saya senang Anda berada di Florida karena Anda memiliki banyak terapis pijat untuk dipilih. Lakukan banyak komunikasi dengan orang yang Anda pilih untuk mendapatkan hasil terbaik. Juga, pastikan mereka bekerja di mana-mana, bukan hanya di tempat yang sakit. Area sebenarnya yang menyebabkan rasa sakit Anda kemungkinan besar tidak mengeluh tetapi mereka membutuhkan perawatan.
Di http://SimplePainRelief.com gulir ke bawah di sisi kanan ke Kategori dan temukan Kategori Pijat. Ada artikel lama yang menjelaskan cara menemukan terapis pijat yang dapat membantu Anda.
Jika praktisi HANYA bekerja pada gejala yang tidak membantu. Mereka harus mengobati apa pun yang MENYEBABKAN gejalanya.
Hati-hati,
Kathryn
