Pertanyaan Hai,
Saya telah didiagnosis dengan herniasi C5-C6, tetapi ini tidak menyebabkan banyak masalah seperti rasa sakit di bahu dan leher kiri saya. Saya telah mengembangkan gejala-gejala ini lebih setelah saya mulai bekerja dari harapan di laptop saya dalam dua tahun terakhir. Leher saya selalu sakit, memanjang ke punggung bawah. Ini semua tampaknya ada di sisi kiri saya. Saya sudah mencoba PT, dll, tetapi tidak ada yang berhasil. Ketika saya tidur miring ke kanan, otot leher dan bahu kiri saya sangat sakit dan ketika saya tidur miring ke kiri, bahu dan leher saya di sisi kiri sangat sakit. Saya telah mencoba semua jenis bantal juga. Dokter saya mengatakan bahwa otot saya sangat tegang, tetapi pelemas otot tidak cocok untuk saya karena efek sampingnya. Akan bantuan pijat. Juga, apakah dingin atau panas lebih baik untuk saya? Mohon saran postur yang benar juga dan beberapa latihan yang baik. Terima kasih.
Salam,
paula
Jawab Herniasi serviks - Hai Paula,
Tentu, saya akan menambahkan dua sen saya. Saya telah membuat posting yang lebih lengkap di blog saya lengkap dengan gambar, di http://glennrmt.wordpress.com/2012/04/06/disc-herniations/, silakan bergabung dengan saya di sana.
Herniasi itu jahat. Tempat paling umum untuk mendapatkannya adalah di bagian bawah punggung bawah (L4-5) dan jika di leher, leher bagian bawah (C5-7). Orang-orang berusia 30-an paling berisiko; sudah ada 20-an aktif untuk menghasilkan keausan, 30-an membawa meja kerja, dan kemudian cakram mengeras menjadi 40-an dan 50-an, membawa stabilitas lebih ke area masalah.
Sangat penting untuk mengetahui sedikit tentang anatomi masalahnya. Di antara masing-masing tulang belakang ada cakram yang agak seperti donat jeli; ada gel di tengahnya ("pulposus"), dengan cincin jaringan pengekang berserat (annulus fibrosus) yang membungkusnya. Itu membuat penyangga goyah, tetapi karena sambungan menahan beban ratusan kilo tekanan puncak (selama pengangkatan dan gerakan cepat), itu adalah penyangga yang diperlukan. Penyetelan halus stabilitas sambungan berasal dari pasangan sambungan facet ke bagian belakang sambungan. (Untuk gambar yang bagus, lihat artikel wikipedia di http://en.wikipedia.org/wiki/File:C6-C7-disc-herniation-cevical-mri-scan.jpg.)
(Untuk artikel lainnya, silakan kunjungi
http://glennrmt.wordpress.com/2012/04/06/disc-herniations/
Salam,
Glenn Kukkee
RMT, HBSc, CCPE
