Pertanyaan Hai!
Saya 14 hampir 15 dan tertarik pada pijatan. Saya mengalami beberapa cedera punggung ringan akibat olahraga, dan saya mengalami banyak stres. Saya bertanya-tanya apa manfaat pijat, dan jenis pijat apa yang terbaik untuk saya.
Terima kasih!
Kayti
Jawab Hai Kayti,
Terima kasih atas pertanyaan Anda.
Pijat bermanfaat untuk semua kecuali beberapa orang yang menderita kondisi medis yang dikontraindikasikan untuk pijat.
Lihat dengan cara sederhana ini! Semakin banyak tubuh berolahraga, semakin banyak perawatan yang diperlukan. Bahkan sebagian besar klien pijat adalah penari dan penggemar latihan olahraga.
Pijat terapeutik akan diindikasikan untuk mempertahankan cedera sebelumnya dari olahraga untuk menjaga otot tetap terentang dan lentur untuk penggunaan di masa mendatang. Ini termasuk petrissage (pijatan Jari) di daerah yang terkena dan 'meremas' otot-otot di antara telapak tangan.
Anda juga telah menyebutkan bahwa Anda berada di bawah banyak tekanan. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa pijat relaksasi telah terbukti bermanfaat untuk stres fisik dan psikologis. Ini membantu menjernihkan pikiran dan membuat seseorang merasa 'utuh' dan nyaman dengan tubuhnya sendiri. Ini bisa membantu meringankan perasaan negatif tubuh dan mengajarkan Anda untuk mencintai tubuh Anda terlepas dari bentuk atau ukuran tubuh Anda. Ini juga merupakan fakta yang diketahui bahwa itu akan membantu Anda memecahkan hambatan rasa malu dan meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Melalui kepercayaan dan terapis empatik, relaksasi juga dapat membantu Anda mencapai pemahaman yang lebih tinggi tentang mekanisme sentuhan pada tubuh Anda. Rasa lapar kulit sama nyatanya dengan rasa lapar di perut dan cara kita merawat diri sendiri melalui sentuhan bisa sangat memuaskan. Sayangnya, budaya kita telah memberikan reputasi buruk yang tidak layak untuk pijat sebagai terlalu intim dan keintiman sangat disamakan dengan seks. Tapi seperti yang harus Anda ketahui, pijatan itu intim tetapi tidak dimaksudkan untuk menjadi seksual. Komunikasi non verbal melalui sentuhan dapat memberi Anda lebih banyak cinta yang sangat hilang dalam budaya kita.
Satu hal terakhir... seorang terapis tidak boleh membuat Anda melakukan apa pun yang Anda tidak ingin lakukan dan saya berasumsi bahwa setiap terapis akan mengharuskan sampai Anda dewasa, Anda ditemani oleh orang dewasa untuk sesi Anda. Berhati-hatilah dengan terapis yang meminta Anda untuk menyendiri.
Jaga diri Anda... lakukan olahraga yang aman dan manfaatkan hidup yang indah ini sebaik-baiknya.
Salam Hormat
Jeremy Lanfranco
(Malta, Eropa)
