Pertanyaan Teman saya mengalami sakit di pergelangan tangan yang disebabkan oleh membungkuk, mengangkat. Vena di atas membengkak, tetapi kembali normal setelah istirahat. Nyeri berjalan selama berhari-hari sebelum kembali normal. Umur 24. Pekerja konstruksi. Apa kemungkinan penyebab dan solusinya?
Jawab Hai,
Terima kasih atas pertanyaan Anda!
Nyeri pergelangan tangan bisa menjadi kondisi yang melemahkan terutama ketika seseorang menggunakan tangan untuk bekerja.
Sayangnya penyebab medis nyeri pergelangan tangan sulit untuk didiagnosis dari sini, jadi untuk selanjutnya saya akan menanyakan beberapa pertanyaan sebelum melakukan sendiri.
Apakah nyeri disertai kesemutan/nyeri/mati rasa pada 4 jari pertama dimulai dari ibu jari?
Apakah nyeri selalu timbul saat mengangkat atau ada saat setelah mengangkat yang tidak timbul nyeri?
Apakah dia mendapatkan rasa sakit ini saat menulis?
Pekerja konstruksi umumnya menderita kista ganglion di mana pertumbuhan dapat muncul sebagian besar di bagian atas pergelangan tangan, di bawah pergelangan tangan atau di sisi ibu jari pergelangan tangan. Apakah dia memperhatikan salah satu dari 'benjolan' ini?
Pergelangan tangan menurut saya adalah salah satu area yang paling rumit untuk dirawat dan pemeriksaan yang tepat oleh ahli bedah ortopedi dituntut.
Obat terbaik adalah menggunakan belat untuk membatasi gerakan memutar (mirip dengan yang digunakan oleh atlet angkat besi) dan setelah seharian bekerja keras tangan direndam dalam bak mandi air dingin/hangat secara bergantian.
Jika teman Anda menggunakan jackhammer dalam pekerjaannya, maka tidak banyak yang bisa dia lakukan kecuali dia menghentikan pekerjaan semacam itu. Saya telah melihat begitu banyak jackhammer RSI (cedera regangan berulang) sehingga sulit untuk menemukan obatnya karena regangannya berulang.
Cari google untuk cedera regangan berulang dan temukan bahwa istirahat adalah obat terbaik. Tapi kemudian Anda masih akan rentan terhadap lebih banyak cedera jika Anda memulai kembali pekerjaan yang sama.
Jika dia berniat menggunakan jackhammer, minta saja dia membeli pegangan busa tebal untuk menyerap benturan ke tangan dan pergelangan tangannya.
Semoga ini membantu!
Ada pertanyaan lagi, silakan!
Jeremy
