Pertanyaan Hai Jeremy,
Terima kasih banyak telah meluangkan waktu untuk menanggapi situasi saya. Saya akan mencoba untuk menjadi singkat tapi menyeluruh dalam menggambarkan gejala saya ... maaf jika saya terlalu bertele-tele.
Pertama-tama, saya seorang atlet wanita berusia 33 tahun yang telah berkecimpung dalam semua jenis olahraga selama bertahun-tahun dari trek dan lapangan hingga berlari hingga selancar, dll. Sepanjang musim gugur yang lalu saya mulai mengalami rasa sakit yang sangat ringan jauh di dalam kanan saya pantat (sesekali) dan mulai memperhatikan berkurangnya fleksibilitas di sisi kanan pangkal paha saya saat melakukan peregangan kupu-kupu dan peregangan selangkangan lainnya. Ini juga dimulai setelah insiden berselancar yang mengakibatkan nyeri panggul dan kesulitan buang air kecil (mengira gejala ini hilang dalam beberapa minggu).
Kemudian sekitar Thanksgiving saya menghabiskan seminggu bepergian (di belakang mobil) dan membungkuk di depan komputer dan pada akhir minggu seluruh sisi kanan saya sangat "sempit" (karena kurangnya ekspresi yang lebih baik) sepanjang jalan dari pergelangan kaki/kaki kanan saya sampai ke sisi kanan leher saya). Itu tidak terlalu "menyakitkan" melainkan hanya tegang dan tidak nyaman. Saya berhenti berolahraga hingga Desember dan gejalanya berangsur-angsur mereda, tetapi pada bulan Januari saya memutuskan untuk melihat apakah olahraga akan membantu dan berlari, melakukan ab-work dan berenang selama tiga minggu. Pada akhir bulan itu pinggul saya sangat sakit dan rasa sesak yang hebat telah kembali.
Jadi sejak awal Februari saya sudah berhenti berlari dan berolahraga dan saya sudah menemui terapis pijat. Gejala-gejalanya berangsur-angsur berkurang menjadi rasa terbakar/nyeri/kesemutan di pantat kanan, perasaan "aneh" di bagian bawah kaki kanan saya (berubah dari hanya perasaan seperti kaki "bergelombang" menjadi kesemutan hingga tidak nyaman), sesak yang luar biasa di hampir semua otot pinggul saya, nyeri punggung atas, dan otot oblique eksternal yang sangat ketat di sisi kanan depan saya.
Semua gejala ini bervariasi tergantung pada waktu/hari, tetapi saya tidak benar-benar melihat adanya variasi berdasarkan apa pun yang saya lakukan (duduk, berdiri, dll). Mereka tampaknya menjadi lebih buruk ketika saya pertama kali bangun, dan kemudian sedikit rileks setelah saya mulai bergerak. Dingin, tentu saja, memperburuk keadaan. Terapis pijat saya bisa membuat otot-otot (psoas, dan otot-otot lain dari selangkangan/pinggul) untuk melepaskan sementara, tetapi sesak kembali dalam waktu 24 jam.
Terapis saya telah menawarkan kemungkinan, tetapi tidak ada solusi yang muncul. Satu teori adalah bahwa ginjal kanan saya mungkin telah bergeser ke bawah (berdasarkan onset di dalam mobil) dan memberikan tekanan pada saraf saya? Apakah ini mungkin? Saya juga khawatir tentang kemungkinan masalah disk di tulang belakang?
Bagaimanapun, terima kasih banyak atas waktu Anda. Saya ingin informasi tentang langkah selanjutnya yang harus diambil baik dalam memecahkan masalah atau mempromosikan penyembuhan.
Terima kasih lagi,
Musim gugur.
Jawab Hai Musim Gugur,
Harap Anda baik-baik saja'.
Saya yakin gejala Anda menyebabkan Anda sangat khawatir. Menjadi 33 tahun dan tidak mampu melakukan hal-hal yang telah Anda lakukan di masa lalu akan menjadi faktor penentu hasil dari proses penyembuhan Anda. Jadi mari kita menjaga hal-hal positif dengan hati-hati.
Tubuh kita tidak menyukai perubahan dalam rutinitasnya berolahraga. Cukup lucu saya telah menemukan bahwa atlet menderita lebih banyak nyeri otot daripada klien yang tidak aktif. (ketika seharusnya sebaliknya) Lebih mudah bagi atlet untuk menjadi tidak menentu dalam rezim latihan mereka daripada pasien yang tidak banyak bergerak.
Mari kita pergi ke pertanyaan Anda.
Apakah kesulitan buang air kecil (berkemih) berhubungan dengan nyeri panggul atau episode sistitis? (Tidak perlu menjawab)
Saya harus berpikir bahwa 'kemungkinan' memiliki ginjal kanan bergeser ke bawah bisa menjadi bagian dari masalah.
Ini bisa dihilangkan dengan ultrasound/xray di area tersebut. (Ini hanya tes untuk menghilangkan teori).
Satu xray diambil saat Anda terlentang (menghadap ke bawah) dan satu lagi berdiri. Posisi ginjal kemudian dapat dibandingkan untuk melihat apakah telah bergeser dalam prosesnya. Ginjal mengambang (nephroptosis) seperti yang disebut telah kehilangan keterikatan karena tidak ada alasan sama sekali atau inersia/cedera yang ekstrim.
Hal ini juga dapat ditemukan paling sering pada wanita muda dengan daerah pinggang panjang. Ketika gejala muncul, mereka bisa sangat tidak nyaman dan termasuk rasa sakit di panggul, menggigil, mual, dan tekanan darah tinggi. Ketika ini terjadi, dan ginjal turun, ketegaran di uretra dapat terjadi yang menyebabkan kesulitan buang air kecil seperti yang telah Anda sebutkan. Jadi yang pertama lebih baik untuk menghilangkan teori ini sebelum melompat ke hal lain. Ini dapat diperbaiki dengan operasi laparoskopi di mana lubang kecil dan instrumen dimasukkan untuk memasang kembali ginjal sehingga menghilangkan ketidaknyamanan. Ini pertama-tama harus didiskusikan dengan ahli urologi/nefrologi. (Karena mereka mungkin disebut salah satu dari ini di Amerika dan karena saya dari Malta Eropa, terminologinya mungkin berbeda.
Karena Anda mendapatkan bantuan dari terapis pijat Anda (walaupun selama beberapa jam) tampaknya otot Anda terisi dengan asam laktat. Ini bisa disebabkan oleh masalah postur. Ini akan diindikasikan untuk melihat chiropractic untuk penyesuaian tulang belakang. Mengambil xray dengan Anda akan sangat membantu dalam menentukan tindakan yang akan dia ambil tergantung apakah ada penyempitan cakram atau tidak, jadi hematlah uang untuk kunjungan ulang dan bawalah xrays tulang belakang dengan Anda. Tulang belakang servikal di kedua pandangan dan toraks di kedua pandangan.
Saat bangun di pagi hari, rasa pegal yang Anda sebutkan disebabkan oleh akumulasi asam laktat di malam hari yang mengendur di siang hari. Apakah Anda memiliki kasur yang bagus? Kasur 'ortopedi' ekstra keras sebenarnya bisa menyebabkan lebih banyak masalah daripada kelegaan menurut saya. Kasur harus dibuat khusus untuk berat badan Anda. Saya Anda duduk di sisi kasur Anda dengan bagian belakang lutut Anda terselip ke arah tempat tidur. Duduk di sepanjang jalan. Kasur harus tenggelam 2 inci. Jika tidak, kasurnya terlalu keras.
Rasa sakit di tubuh bagian atas/punggung dan kaki (sisi kanan) tidak tergantung satu sama lain. Pertimbangkan bagian atas tubuh terkait dengan sekelompok saraf yang muncul dari proses tulang belakang dan nyeri kaki terkait dengan saraf yang muncul dari daerah Tulang Belakang Lumbar.
Apakah Anda menderita skoliosis? (Kelengkungan tulang belakang) atau lordosis (pantat menonjol) atau Kyphosis (punggung atas Membungkuk) Karena jika memang memiliki salah satu dari ini, maka pilihan pengobatan Anda perlu mengambil akar yang berbeda. Rontgen tulang belakang (Leher Rahim, Toraks dan Lumbar) akan membantu untuk mendiagnosis/mengecualikan segala penyempitan pada cakram.
Saya sarankan Anda berbicara dengan dokter Anda yang akan memandu Anda melalui penyelidikan selanjutnya.
Akhirnya dan jika Anda mengalami masa psikologis yang sulit dalam hidup Anda, baik itu dalam hubungan, keuangan atau lainnya, cobalah pijat penghilang stres. Pergi dan dapatkan tatanan rambut yang bagus ... lakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri dan merasa senang karenanya. Bersihkan 'laci' Anda yang telah menumpuk selama bertahun-tahun. Jelajahi kegembiraan foto masa lalu Anda ketika Anda merasa baik secara fisik.
Paling tidak Anda memikirkan rasa sakit Anda, semakin cepat rasa sakit itu hilang.
Tuhan memberkati Anda dan menjaga!
Jeremy
