Pertanyaan Selamat pagi Pak,
Saya seorang pria berusia 25 tahun yang bekerja di departemen operasi perusahaan Asuransi Umum Allianz sejak 3 tahun terakhir dan pekerjaan saya melibatkan penggunaan keyboard dan mouse secara ekstensif selama 9-10 jam setiap hari. Dua tahun yang lalu, jaringan di pangkal ibu jari tangan kanan saya mulai bengkak dan setelah 1 atau 2 bulan hal yang sama terjadi pada ibu jari tangan kiri saya. Saya menemui dokter ortopedi dan dia berkata bahwa saya menderita tendonitis fleksor dan meresepkan obat pereda nyeri dan panas dingin. terapi hidro, tetapi itu tidak berhasil untuk saya. Belakangan ini kedua tangan saya bengkak, khususnya jari telunjuk, ibu jari dan jaringan di sekitar area tersebut. Studi konduksi saraf saya dan EMG ternyata positif dan menunjukkan bahwa saraf median terperangkap di daerah pergelangan tangan. Tangan saya melemah dan bergetar ketika saya mengangkat sesuatu. Tolong jelaskan latihan peregangan jari , ibu jari dan telapak tangan agar ketegangan jaringan tangan saya terlepas setelah mengetik selama 9-10 jam. Juga menyarankan saya terapi alternatif lain secara rinci sehingga saya dapat memperkuat otot-otot saya. Apakah fisioterapi adalah jawaban dari masalah saya?
Jawab Pritesh,
Kasus Anda adalah contoh sempurna dari Flexor Tendonitis dan Carpal Tunnel Syndrome; diagnosis Anda tepat.
Fisioterapi sangat tepat untuk Anda. Mereka akan dapat menjelaskan latihan untuk Anda; Pepatah "Satu Gambar Bernilai Seribu Kata" akurat dalam kasus ini. Gerakan tangan yang kompleks lebih baik ditunjukkan secara langsung. Selain itu, saya merujuk Anda ke video dari URehab,
http://www.youtube.com/watch?v=YGeplHvdCbs
Ini harus menjadi titik awal yang baik.
Dokter terus-menerus bingung dengan perawatan hal-hal seperti itu. Dokter Anda seharusnya segera merujuk Anda untuk fisioterapi dan ceroboh untuk tidak melakukannya; hidroterapi dan anti-peradangan adalah perawatan 20%, sedangkan pelatihan ergonomis yang tepat, fisioterapi dan peregangan yang tepat, teknik penggunaan komputer, dan bantuan dari ergonomi yang menyebabkan masalah adalah yang terpenting. Terapi pijat manual yang dalam bisa efektif, karena kemungkinan jebakan melalui otot yang melintasi saraf - Anda dapat mencari otot Pronator Teres di Wikipedia untuk gambar.
Anda mungkin perlu beralih ke keyboard dan mouse yang ergonomis. Dapatkan penilaian yang tepat. Berikan kesan yang kuat kepada penilai tingkat keparahan gejala Anda.
Saya berharap Anda sukses dalam rehabilitasi Anda!
Glenn Kukkee,
RMT HBSc
