Love Beauty >> Cinta keindahan >  >> FAQ >> Kecantikan dan Kesehatan >> Spa >> Pijat

Pijat jaringan dalam Rusia


Pertanyaan
Memiliki banyak asam laktat membangun otot bahu kanan atas. Pijat sangat membantu. Kesemutan di lengan (kanan) dan ibu jari masih ada. Saya diberitahu ini akan hilang. Haruskah saya memberhentikan beban 3x / minggu di gym atau apakah itu bermanfaat? Menjadi mati rasa/kesemutan pada eliptical juga saat saya mengayunkan lengan saya.(Juga seorang ahli kesehatan gigi 2-3x/minggu. Tolong bantu? Masalah lama yang muncul kembali. Terapis mengatakan pijat preventif mulai sekarang.

Jawab
Hai Cathy,

Berdasarkan gejala dan karier Anda, tebakan jarak jauh terbaik saya adalah otot-otot di leher Anda yang disebut skalene menyebabkan gejala untuk Anda. Ketika otot mendapatkan 'titik pemicu' mereka menyebabkan rasa sakit di tempat lain.

Saran:Turunkan beban tetapi pertahankan gerakannya. Otot suka bergerak.

Perhatikan postur kerja Anda--apakah Anda menaikkan bahu kanan saat bekerja? Itu bisa memperburuk otot scalene.

Berikut adalah beberapa tautan artikel yang akan memberi Anda informasi lebih lanjut tentang otot sisik.

http://www.simplebackpainrelief.com/upper-back-pain/knots-in-shoulder-blade-with...

http://www.simplebackpainrelief.com/upper-back-pain/what-muscle-causes-pain-in-y...

Saya tidak tahu apakah terapis Anda tahu bagaimana melakukan pelepasan otot sisik. Anda mungkin harus mencari orang yang melakukannya atau memintanya untuk mempelajari keterampilan ini.

Saya penggemar berat terapi pijat dan pijatan biasa dapat membantu tetapi merawat timbangan mungkin tepat seperti yang Anda butuhkan.

Semoga ini membantu.

Terbaik,

Kathryn Merrow
Pelatih Pereda Nyeri