Pertanyaan Halo
2 bulan yang lalu, saya mengalami ketegangan otot di punggung dekat tulang belikat kanan. Dokter mengambil beberapa sinar-X dan semuanya tampak baik dan dia mengirim saya ke terapi fisik. Sesaat sebelum saya memulai terapi fisik, cedera itu akhirnya mulai sembuh dengan cukup cepat. Saya memang menghabiskan banyak waktu tidak menggunakan lengan kanan saya karena itu menggerakkan otot yang cedera. Saya diberitahu oleh dokter untuk mulai menggunakannya karena akan menjadi lebih lemah. Saya mulai menggunakannya untuk aktivitas normal dan kemudian menjadi lebih baik. Terapis yang bekerja dengan saya memberi saya pijatan dan dia benar-benar menekan dengan keras pada otot yang terluka. Sekarang sakit lagi dan dokter juga membuatnya sakit dengan menekan dan menusuk juga. Sangat frustasi mencoba menyembuhkan ini dan saya bertanya-tanya apakah ini akan bertahan selamanya. Apakah ketegangan dada ini membutuhkan waktu lama untuk sembuh? Terapis fisik saya memberi tahu saya bahwa itu bisa memakan waktu berbulan-bulan sebelum benar-benar hilang.
Jawab Hai Cha,
Pertanyaan bagus! Saya sering bertanya-tanya mengapa dokter (dan lainnya) menekan begitu dalam ke area yang sudah menyakitkan. Di satu sisi, itu mungkin bisa membantu memecah area kejang dan membuat lebih banyak darah mengalir, tetapi saya menduga itu lebih banyak digunakan sebagai tes diagnostik oleh dokter.
Terkadang terapis pijat akan menekan ke area yang terluka untuk meningkatkan aliran darah dan memecah batasan. BANYAK kali, bagaimanapun, mereka menggonggong pohon yang salah. Spasme mungkin berasal dari area lain di tubuh Anda yang membutuhkan perawatan seperti pijat.
Dengan menggerakkan lengan Anda dalam posisi netral ke berbagai arah, Anda akan menggerakkan semua jaringan yang dapat memengaruhi ketegangan otot Anda. Anda akan meningkatkan sirkulasi, kekuatan, dan fleksibilitas Anda. Semua hal itu dapat membantu menyembuhkan otot Anda.
Jika Anda mengalami robekan otot, penyembuhannya bisa lebih lama. Jika orang medis terus melukainya, butuh waktu lebih lama untuk sembuh. Jika tenaga medis tidak menangani area yang pertama kali menyebabkan masalah (yang sangat umum), mereka tidak membantu.
Terapis Anda memiliki informasi tentang kondisi Anda yang tidak saya ketahui dan saya bukan seorang dokter tetapi dengan perawatan dan perawatan diri yang tepat (seperti yang Anda lakukan) saya akan mengantisipasi penyembuhan yang jauh lebih cepat daripada "beberapa bulan". Kadang-kadang saya telah melihat daerah punggung atas yang diikat hilang hanya dalam satu sesi sentuhan sistematis yang tepat. Terkadang dibutuhkan beberapa sesi.
Mudah-mudahan, terapis bekerja dengan semua otot yang dapat menyebabkan simpul Anda dan jika demikian, ini bagus. Itu akan membantu mencegahnya datang kembali. Mereka bisa berada di leher, dada, perut atau area lain serta punggung Anda.
Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang "simpul" punggung atas dan kejang otot di http://SimpleBackPainRelief.com Gulir saja judulnya sampai Anda menemukan artikel yang terdengar seperti masalah Anda.
Ada juga informasi tentang terapi pijat dalam Kategori Pijat di http://SimplePainRelief.com
Saya harap ini membantu. Terima kasih telah menulis dan saya menantikan pemulihan Anda yang cepat.
Terbaik,
Kathryn Merrow
Pelatih Pereda Nyeri
PS Saya akan sangat menghargai jika Anda dapat meluangkan waktu beberapa menit di sini untuk memberi tahu mereka pendapat Anda tentang tanggapan saya. Terima kasih!
