Pertanyaan Hai
Saya hamil 18 minggu, dan selama dua bulan terakhir, saya mengalami nyeri di punggung sebelah kanan, di mana tulang panggul saya terhubung ke tulang paha saya (saya tidak yakin apakah itu nyeri tulang atau ligamen/tendon nyeri tapi jelas bukan ototnya).
Rasa sakitnya bervariasi dari berdenyut tumpul hingga rasa sakit menusuk yang menyiksa. Tampaknya lebih buruk di malam hari terutama saat berbaring dan tampaknya diperparah dengan banyak berjalan atau mengangkat bahkan benda yang sedikit berat (mis. belanjaan).
Apa yang bisa menjadi penyebabnya? Apakah kehamilan ini terkait atau sesuatu yang sama sekali berbeda? Apa yang bisa saya lakukan untuk mengurangi rasa sakit?
Terima kasih sebelumnya atas bantuan Anda.
Jawab Terima kasih atas pertanyaan Anda.
Mungkin ada beberapa penyebab rasa sakit yang Anda gambarkan. Saya bukan seorang dokter dan ini bukan diagnosis, namun Anda dapat melakukan penelitian terhadap kondisi berikut karena mungkin salah satunya adalah apa yang Anda gambarkan.
Selama kehamilan, biasanya wanita mengalami nyeri sendi, karena hormon relaksin mulai mempengaruhi. Anda mungkin mengalami nyeri sendi sacroilliac (disingkat SI Joint). Dari situs web luar biasa tentang SI Pain:"Perubahan hormonal, terutama selama kehamilan dapat menyebabkan nyeri sakroiliaka. Dalam persiapan untuk melahirkan, ligamen panggul terutama meningkat dalam kelonggaran. Menggabungkan ini dengan peningkatan berat badan memberi tekanan ekstra pada tulang belakang , dapat menyebabkan perubahan mekanis yang dapat mengakibatkan rasa sakit." untuk info lebih lanjut tentang nyeri sendi SI:http://www.sportsinjuryclinic.net/cybertherapist/back/buttocks/sacroiliac.htm
Kemungkinan lain adalah Anda mulai mengalami nyeri linu panggul - ini adalah saraf yang melewati atau di bawah banyak otot pinggul dan turun ke paha Anda. Saat ditekan oleh otot-otot yang kencang (biasanya otot pinggul yang disebut Piriformis), bisa terasa seperti sangat tajam dan nyeri yang menusuk. Sadarilah saat tubuh Anda berubah, bahwa Anda menghadapkan kaki Anda ke depan saat berjalan, bukan ternyata - ini dapat berkontribusi pada ketegangan pinggul. Untuk info lebih lanjut tentang linu panggul:http://www.sportsinjuryclinic.net/cybertherapist/back/buttocks/sciatica.htm
Saya berharap saya ada di sana untuk membantu secara pribadi, karena sulit untuk mendapatkan gambaran lengkap tentang apa yang Anda gambarkan. Anda mungkin menemukan bahwa melakukan pijat pranatal dengan seseorang yang memenuhi syarat/berlisensi akan membantu mengatasi rasa sakit dan ketegangan, juga terapis Anda dapat menunjukkan beberapa peregangan atau gerakan yang harus dihindari. Jika kondisi Anda memburuk atau menjadi berlebihan, harap pertimbangkan untuk memeriksakannya ke dokter atau chiropractor berkualifikasi yang berspesialisasi dalam kehamilan.
Semoga berhasil dan saya harap Anda segera mulai merasa lebih baik!
Rachel
