Pertanyaan Halo
saya didiagnosis dengan fibromyalgia. semuanya dimulai ketika saya belajar untuk waktu yang lama, melihat ke bawah, dan kemudian saya pergi dan melakukan beberapa latihan beban di leher saya segera setelah itu.
saya terluka dan tidak pergi untuk pengobatan, dan jelas itu menjadi lebih buruk.
untung saya jauh lebih baik dari waktu itu, masalah utama saya menurut fisio saya adalah otot-otot di sekitar tulang belikat lemah, tampaknya tulang belikat bergerak dari tulang belakang atau semacamnya.
Saya berpikir bahwa otot jelas telah bekerja dengan cara yang salah untuk waktu yang lama, jadi mungkin mereka berpikir bahwa mereka seharusnya berada di posisi itu, seperti memori otot. apakah ini mungkin?
bagaimana saya akan membatalkan memori ini kemudian? pijatan mana yang terbaik untuk melepaskan emosi yang tertekan di area itu?
Terima kasih
husain
Jawab Area bekam untuk Anda salam husain
Istri saya juga mengalami kondisi yang mirip dengan Anda, ketika masa kuliahnya tidak hanya dari belajar tetapi bekerja malam sebagai pelayan juga.
Anda cukup banyak mengetahuinya sendiri, sekarang bagian pemulihan. Cara menyembuhkan adalah dengan melangkah mundur ke masa lalu dan melihat jenis energi apa yang Anda ambil dari tubuh fisik Anda.
Belajar berjam-jam dengan postur yang sama.
Mungkin kopi/kafein dulu dan merupakan bagian dari rutinitas harian Anda
Tekanan mental ujian lulus hal-hal yang gagal
Roller coaster emosional dari "bagaimana jika" berjalan di pikiran Anda
Dan tentu saja angkat besi
Ringkasnya, kami mengalami kehilangan nutrisi, kami melakukan gerakan berulang tanpa peregangan atau penguatan kontra, kemudian jaringan parut dari ketegangan otot ke otot leher yang sudah melemah. Kemudian selang waktu berurusan dengan rasa sakit sampai tubuh Anda berkata hei cukup laki-laki sudah cukup! :)
Larutan:
Nutrisi hal pertama, tubuh tidak dapat menyembuhkan dirinya sendiri dengan keripik, pretzel, bir, dan makanan cepat saji. Itu makanan yang menyenangkan bukan makanan untuk membuat Anda tetap sehat dan hidup cukup lama untuk bermain dengan cucu Anda. Sangat penting untuk mulai mengonsumsi minyak Omega 3 (biji rami) yang berasal dari tumbuhan agar tidak terasa buruk. Saya mengambil Barleans Essential Omega Man. Satu sendok makan di pagi hari dengan jus jeruk atau beberapa jenis jus. Multivitamin makanan utuh, sesuatu dari toko makanan kesehatan, Centrum dan One a day adalah untuk pemasaran yang menyenangkan dan cerdas. Banyak mata air. Kurangi soda/kopi/gula palsu semua ini untuk bersenang-senang dan sesekali. Pertahankan ini dan tubuh Anda akan terlihat seperti sponge bob.
Kedua Terapi non obtrusive pada awalnya, seperti Reiki atau pijatan ringan bisa Anda lakukan sendiri. Beli dua bola tenis, masukkan ke dalam kaus kaki lama, ikat simpul sehingga bola saling berhadapan. Sekarang letakkan di lantai, naik ke punggung Anda dan letakkan di belakang leher Anda. Dengan kaki Anda, dorong diri Anda sehingga bola tenis mulai menggelinding ke punggung Anda, lalu berguling ke arah lain. Pada awalnya ini mungkin menyakitkan, tetapi manfaat setelahnya sangat berharga.
Ketiga Akupunktur, ini akan merangsang saraf di otot Anda untuk mulai menguat. Otot leher akan merespon dengan baik terhadap perawatan ini, ditambah manfaat emosionalnya juga.
Terakhir jika Anda siap untuk itu, saya melakukan ini pada istri saya dan itu berhasil. Itu disebut bekam. Orang Asia dan Arab kuno menemukan dengan meletakkan bola kaca di punggung Anda yang menciptakan ruang hampa mengeluarkan racun yang tersangkut di otot yang rusak dan jaringan di sekitarnya. Anda menginginkan jenis bekam yang ringan, seperti mendapatkan cupang besar tetapi darahnya sengaja ditarik ke permukaan kulit untuk penyembuhan bukan untuk menandakan malam yang menyenangkan.
Ada solusi untuk semuanya, kita hanya perlu melihat energi apa yang kita keluarkan dari sesuatu sehingga kita dapat mengembalikan energi yang kita ambil. Apa pun nama yang diberikan dokter, pahami ini adalah tubuh Anda dan Anda tahu apa yang terbaik. Apa yang akan berhasil dan apa yang tidak.
Istri saya hampir sembuh total dari fibro apa pun. Hanya butuh akal sehat untuk melihat tubuh membutuhkan lingkungan untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Jadi sekali lagi secara singkat:
1. Nutrisi yang Baik - Tanpa Anda memilih untuk hidup dengan kondisi Anda sampai tidur siang terakhir Anda.
2. Pijat lembut - Reiki - Pijat bola tenis setiap hari
3. Akupunktur - Anda dapat melakukannya kapan saja
4. Bekam - Ini akan membuat Anda teringat betapa menyakitkannya itu dan bagaimana budaya kuno menyembuhkan cedera otot. (kata yang perlu diperhatikan adalah sembuh)
5. Ikuti intuisi Anda, Anda adalah guru Anda sendiri. Tidak ada yang tahu apa yang paling cocok untuk tubuh Anda selain Anda sendiri.
Untuk kesembuhanmu
John Nickolas
