simpul besar di punggung bawah

Pertanyaan
Hai Michael,

Saya seorang wanita berusia 24 tahun yang aktif secara fisik. Saya memiliki simpul besar di kedua sisi tulang belakang saya (hampir persis sejajar satu sama lain) selama sekitar satu tahun. Mereka berbaring tepat di punggung bawah saya yang bergoyang. Saya hampir putus asa bagi mereka untuk pergi. Di penghujung hari, rasanya seperti ada jarum besar yang tertancap di dalamnya. Saya mencoba dan meminta suami saya untuk menggosoknya, tetapi rasa sakitnya tidak nyata... Apakah ini sesuatu yang saya harus pergi ke terapis pijat? Apa yang menyebabkan mereka? Saya pikir itu adalah postur saya, atau karena saya duduk di meja sepanjang hari kemungkinan besar dengan postur yang buruk. Saran apa pun akan sangat bagus! Terima kasih banyak!

Elaine

Jawab
Terima kasih atas pertanyaan Anda, Elaine.

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah bertanya pada diri sendiri, "Apakah saya ingat cedera di masa lalu yang mungkin menyebabkan ini kambuh sekarang?" Sebagai seorang wanita muda yang aktif secara fisik, "Apakah saya secara fisik meregangkan tubuh saya setiap hari untuk menjaga kelenturan?", "Apakah saya telah mengabaikan tubuh saya dengan semua aktivitas yang saya lakukan?" Pertanyaan lainnya ada dalam deskripsi Anda sendiri di atas. Apa yang mungkin Anda miliki sekarang adalah akumulasi keseluruhan dari apa yang telah dijelaskan dan mungkin secara genetik cenderung untuk berkonsentrasi di area yang sedang Anda alami.

Sebelum Anda mencari terapis pijat untuk mendapatkan bantuan, saya sarankan Anda berkonsultasi dengan dokter keluarga atau chiropractor Anda untuk menentukan apakah yang Anda rasakan disebabkan oleh struktur atau otot. Kemudian mencari pengobatan yang tepat berdasarkan diagnosis itu.

Harapan yang memberi Anda beberapa petunjuk.
Michael, LMT