Pertanyaan Saya sedang mempelajari terapi pijat dan hanya ingin penjelasan yang lebih jelas tentang apa yang menyebabkan ketegangan otot dan mengapa hal itu dapat menyebabkan rasa sakit dan membatasi mobilitas tulang. Terima kasih untuk bantuannya. Saya baru saja menemukan situs Anda ini dan itu sangat membantu.
betty
Jawab Terima kasih atas pertanyaan Anda, Betty.
Jawaban paling sederhana dan paling langsung untuk pertanyaan Anda mungkin sebagai berikut:
Lebih dari 50% dari semua orang sering atau bahkan sering menderita akibat ketegangan otot yang menyakitkan. Ketegangan pada otot tenggorokan, leher, dan bahu serta kram betis dan kaki adalah beberapa masalah kesehatan paling umum yang mengganggu kesehatan kita.
Ketegangan otot yang terlokalisasi menandakan peningkatan ketegangan tubuh Anda. Gejala yang berkepanjangan bahkan dapat menyebabkan nyeri kronis dan pergerakan tulang yang terbatas.
Ketegangan otot sering terjadi sehubungan dengan stres dan kegugupan. Postur tubuh yang tegang di tempat kerja (misalnya di depan komputer) dan selama perjalanan jauh juga dapat menyebabkan ketegangan otot yang terlokalisir. Selain itu, otot punggung dan leher yang tidak terlatih dengan baik atau kasur yang tidak nyaman dapat menyebabkan nyeri pada sistem muskuloskeletal.
Dua sumber utama nyeri punggung kronis adalah hipertonisitas otot (mengakibatkan kompresi sendi dan kemungkinan pelampiasan saraf) dan penumpukan asam laktat pada otot hipertonik (menciptakan iritasi nosiseptor). Gerakan, trauma, dan/atau kebiasaan postural yang tidak tepat atau tidak memadai menyebabkan (dan akibat) hipertonisitas dan nyeri otot kronis.
Pemahaman konvensional tentang nyeri punggung otot adalah bahwa hal itu diakibatkan oleh cedera traumatis, postur tubuh yang buruk, warisan genetik (salah), usia tua, atau dari "penyebab berbahaya". Nyeri sering dikaitkan dengan ketegangan, keseleo, atau kerusakan sendi facet atau iritasi.
Saya harap itu menjawab pertanyaan Anda.
Michael, LMT
