Pertanyaan Hai.
Saya sudah beberapa kali dipijat, tetapi dua kali setelah pijatan selesai, saya mengalami banyak sakit punggung. (Saya tidak merasakan sakit sebelum dipijat) Saya hampir tidak bisa turun dari meja atau berpakaian. Saya bertanya kepada chiropractor saya dan dia mengatakan itu bisa menjadi pelepasan racun. Apakah ini umum?
Terima kasih,
~Tracey
Jawab Salam Tracey. Mengalami lebih banyak rasa sakit setelah dipijat daripada sebelumnya bukan hal yang aneh. Ini memang bisa menjadi pelepasan racun dan penumpukan. Ketika otot sangat kencang, mereka tidak lagi memompa cairan limfatik melalui diri mereka sendiri. Tanpa efek pencucian ini, puing-puing seluler, bakteri, virus, dan sisa metabolisme dapat menumpuk. Pijat secara fisik memaksa ini keluar dari jaringan otot dan kembali ke sistem kekebalan tubuh.
Ada beberapa hal lain yang juga bisa terjadi. Ini bisa menjadi tanda bahwa terapis Anda tidak cukup menghangatkan jaringan sebelum melakukan pekerjaan yang dalam. Otot bisa menjadi memar dan sakit. Dimungkinkan juga untuk mengaktifkan titik pemicu (TP) yang sebelumnya diam dengan memijatnya. Pada dasarnya, pijatan membawa perhatian pikiran Anda kembali ke area masalah yang telah berhenti dirasakan, menyalakan kembali rasa sakit yang telah Anda lupakan atau tidak sadari.
Saya pikir Anda bisa mendapatkan ide yang lebih baik dari rasa sakit itu sendiri. Jika Anda mengalami nyeri umum saat merasa sakit di seluruh tubuh Anda akan menunjukkan bahwa pelepasan toksin telah terjadi. Racun akan membuat area tersebut sakit, dan membuat Anda merasa sakit saat sistem kekebalan melawannya. Jika rasa sakit hanya benar-benar hadir pada sentuhan dan gerakan, maka memar mungkin terlibat. Jika itu adalah rasa sakit yang bertahan tidak peduli apa yang Anda lakukan, maka saya akan mencurigai TP yang diaktifkan kembali. Hal terbaik yang harus Anda lakukan untuk diri sendiri adalah membekukan area tersebut. Gunakan kantong berisi es dan sedikit air, atau kantong sayuran beku (rasa atau campuran apa pun). Biarkan es selama 15 menit, lepas selama setengah jam, dan ulangi 2 hingga 3 kali, dua kali sehari. Ini akan membantu area tersebut sembuh dan mengurangi peradangan. Juga, jangan ragu untuk membicarakannya dengan terapis Anda, dan mungkin minta mereka sedikit meringankan tekanan dan lihat apakah itu ada bedanya.
Saya harap ini membantu, Tracey. Tolong beri tahu saya jika Anda memiliki pertanyaan lain. Juga silakan bebas menilai saya di AllExperts; baik vfeedback konstruktif dan positif membantu saya belajar membantu orang lain dengan lebih baik.
Sungguh-sungguh,
Christopher Hall
