Apa yang dimaksud dengan gesekan dalam pijat?

Pijat gesekan yang dalam adalah teknik yang menggunakan tekanan mendalam dan berkelanjutan untuk menargetkan jaringan tertentu, terutama otot dan fasia, dengan tujuan memecah adhesi, jaringan parut, dan simpul. Ini sering digambarkan sebagai gerakan "menggosok", tetapi juga dapat melibatkan teknik melingkar, serat silang, atau lain tergantung pada kebutuhan spesifik klien dan lokasi yang sedang dirawat.

Berikut ini rincian aspek -aspek utama:

dalam: Tekanan yang digunakan dalam pijatan gesekan dalam secara signifikan lebih dalam daripada pijatan Swedia yang khas, menargetkan lapisan jaringan yang lebih dalam.

gesekan: Terapis menggunakan gerakan menggosok untuk menciptakan gesekan antara kulit dan jaringan yang mendasarinya. Gesekan ini membantu memecah adhesi dan simpul.

Spesifik: Pijat gesekan yang dalam bukanlah teknik pijat umum; Ini digunakan untuk menargetkan area tubuh tertentu, seperti:

* Otot: Melepaskan ketegangan otot, memecah titik pemicu, dan meningkatkan fungsi otot.

* fascia: Meruntuhkan adhesi dan pembatasan di fasia, jaringan ikat yang mengelilingi otot dan organ.

* jaringan parut: Mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas di daerah dengan jaringan parut.

Manfaat pijat gesekan dalam:

* Relief Nyeri: Dengan mengatasi penyebab rasa sakit yang mendasarinya, pijatan gesekan dalam dapat membantu mengurangi ketegangan otot, rasa sakit yang disebabkan oleh titik pemicu, dan nyeri yang terkait dengan kondisi kronis seperti fibromyalgia.

* Peningkatan fleksibilitas dan mobilitas: Memecah adhesi dan jaringan parut dapat meningkatkan rentang gerak dan fleksibilitas.

* Mengurangi peradangan: Gesekan dapat meningkatkan aliran darah dan drainase limfatik, yang dapat membantu mengurangi peradangan.

* penyembuhan yang lebih cepat: Dengan mempromosikan aliran darah dan mengurangi peradangan, pijatan gesekan dalam dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.

Penting untuk dicatat bahwa pijat gesekan dalam tidak sesuai untuk semua orang. Ini bisa menyakitkan, dan penting untuk bekerja dengan terapis pijat yang berkualitas dan berpengalaman. Terapis harus dapat menilai kebutuhan Anda dan menyesuaikan tekanan dan teknik untuk situasi spesifik Anda.

Sebelum menerima pijatan gesekan dalam, merupakan ide bagus untuk berdiskusi dengan terapis Anda:

* Riwayat medis Anda dan kondisi apa pun yang Anda miliki.

* Tingkat rasa sakit dan bidang ketidaknyamanan Anda.

* Pengalaman Anda dengan terapi pijat.

Dengan melakukannya, Anda dapat memastikan bahwa Anda menerima perawatan yang aman dan efektif.