Merencanakan salah satu tonggak paling berkesan bisa menjadi pengalaman yang luar biasa bagi calon pengantin. Berikut adalah Sepuluh Tips Menghilangkan Stres Teratas kami untuk membantu Anda melewati masa-masa sulit saat Anda mendekati hari yang sempurna!
Aktivitas fisik
Mengelola stres selalu merupakan hal yang baik, dan dengan beberapa latihan, Anda meningkatkan konsentrasi dan mengucapkan selamat tinggal pada kecemasan. 45 menit di gym, berjalan cepat di trotoar, atau hiking bersama teman dapat melakukan keajaiban di saat stres!
Temukan Chi Anda
Meditasi adalah cara yang bagus untuk menenangkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Sepuluh menit meditasi dapat memberikan rasa relaksasi dan keheningan yang luar biasa. Luangkan waktu untuk menenangkan pikiran dan meredakan kecemasan.
Bernapaslah
Berfokus pada pernapasan Anda dapat dilakukan kapan saja, di mana saja. Tarik napas dalam-dalam, dan rasakan diri Anda mulai rileks dan nikmati saat-saat ini.
Tertawa adalah Bentuk Terapi Terbaik
Luangkan waktu sebentar untuk menemukan humor di saat-saat yang kurang begitu menyenangkan. Anda akan melihat kembali masa-masa ini dan terkikik karena pada akhirnya semua itu sepadan!
Telepon Teman
Mendengar suara anggota keluarga atau teman dekat bisa sangat menenangkan dan memelihara. Mereka ada untuk mendukung Anda, dan siap membantu. Mereka hanya berjarak satu panggilan telepon.
Biarkan Seseorang Membantu
Biarkan teman, keluarga, dan staf Wedgewood Weddings kami yang ramah dan profesional berada di sisi Anda untuk membantu Anda menangani pengaturan pernikahan sesuai keinginan Anda. Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk menikmati momen-momen ini ketika Anda memiliki orang-orang di sana untuk dikoordinasikan untuk Anda.
Musik
Nyalakan daftar putar favorit Anda saat mengirim catatan terima kasih, mengatur pengaturan perjalanan, atau hanya beristirahat.
Membaca
Dapatkan Buku Terlaris New York Times itu dan selami satu atau dua bab. Tidak apa-apa untuk berhenti sejenak dari daftar tamu dan pilihan daftar putar pernikahan, dan lihat Daftar Klub Buku Oprah untuk 2016.
Mode tidur
Hari ini diisi dengan panggilan telepon, pesan teks, email, pesan instan, dan sebagainya. Sangat mudah untuk menjawab hanya satu email lagi atau membalas satu panggilan telepon lagi, tetapi 10 menit tanpa dengungan atau dinging dapat membuat segalanya menjadi sedikit lebih mudah.
-1.jpg)
Afirmasi
Semuanya akan berhasil dan hari pernikahan Anda akan menjadi pengalaman yang benar-benar luar biasa. Anda memiliki gaun, bunga, detailnya akan diurus, dan semua orang yang penting bagi Anda akan ada di sana. Anda cantik dan Anda memiliki cinta pria impian Anda. Anda akan menikah!