Zoe Saldana tidak bermain-main ketika datang untuk mendapatkan latihannya. Aktris berusia 43 tahun ini membawa ke Instagram untuk berbagi perjalanannya saat dia menyelesaikan program bersihnya. Sejauh ini, Zoe telah memposting dua video back-to-back dari pengalamannya, mencatat bahwa pada hari ketiga dia merasa sangat rentan tetapi pada akhirnya terbuka untuk prosesnya.
Dalam posting terbarunya, dia berkata, "Contoh salah satu latihan saya yang berfokus pada kekuatan dan gerakan fungsional. Melakukan latihan yang membuat sistem neuromuskuler saya diaktifkan telah membantu tubuh saya bekerja lebih efisien. Tidak ada yang lebih baik daripada merasa kuat! Terima kasih Anda @risemovement dan @imankarram!
Pengikut Zoe sangat mendukungnya dengan satu penggemar yang mengatakan, "Dapatkan itu! 👏 🏾 👏 🏾 👏 🏾 👏 🏾." Dengkol lain, "Mencoba latihan ini besok 🙌 👏."
Sepertinya motivasi Zoe menular. The Guardians of the Galaxy Bintang tidak asing untuk memeras dalam latihan di sana -sini bahkan dengan jadwal yang sangat sibuk.
Pada 2017, dia memberi tahu bentuk , "... saat saya menembak, saya benar-benar tidak suka bertekar dengan latihan saya, karena saya sudah menghabiskan 16 jam. Jadi saya melakukan interval 20 menit baik di gym atau di rumah , di mana saya berlari di tempat selama 30 detik, lalu lakukan squat, lalu membawa bola obat berat beberapa kali berturut -turut sampai saya naik jantung saya naik. "
Dan untuk makanannya, Zoe mengungkapkan dalam sebuah wawancara dengan bon appetit Bahwa dia dan keluarganya bebas gluten 80 persen. Dia sering makan pizza bebas gluten dengan tomat ceri, arugula, dan jamur. Tapi selain itu, Zoe biasanya menempel pada daging segar seperti payudara kalkun organik dan ikan bakar.
Satu hal yang dia lakukan adalah tetap anti-diet. Dalam posting 2015 di Facebook, Zoe berkata, "Saya akan menghapus kata 'diet' dari hidup saya. Saya akan mengingatkan diri sendiri bahwa ini bukan tentang menurunkan berat badan, ini tentang menjadi sehat, merasa sehat, untuk itu Sisa hidupku ... "
Kata baik, Zoe.