Helena Christensen mengambil kesenangan musim dingin ke tingkat yang sama sekali baru. Supermodel berusia 53 tahun itu mengenakan pakaian renangnya untuk berenang dalam air dingin yang membeku sementara dikelilingi oleh salju. Dalam video itu, Helena mengambil beberapa saat untuk terbiasa dengan suhu sebelum mengambil napas dalam -dalam dan duduk di sungai. Tetapi dalam beberapa detik, Helena kembali berdiri dan keluar dari air.
Apakah itu beberapa detik atau beberapa menit ... Saya memberikan alat peraga utamanya! Model itu hanya menulis posnya "⛄️."
Pengikutnya bergegas ke komentar dengan satu pengguna berdentang, "Jadi itulah rahasia untuk terlihat muda .. 🥶 😁" Yang lain menambahkan, "Terlihat dingin tapi indah 🥶 🥶 🥶" Sesama supermodel Paulina Porizkova juga bergabung dengan mengatakan, "Saya sangat ingin melakukan ini 😁 Anda pahlawan saya."
Selain membiarkan pemandian es alami bekerja keajaibannya, Helena menghabiskan banyak waktu untuk mencampuradukkan hal -hal di gym. Dia sebelumnya berbagi beberapa video latihan yang cukup intens tentang dia melakukan yoga di luar ruangan, melompat tali, berjongkok di papan keseimbangan selancar, dan memukul beberapa lompatan jongkok.
Dia bahkan berbagi klip dirinya melakukan sit-up anti-gravitasi dengan pelatih dan pelatih tinju, Jason Lee, yang bekerja dengannya selama 15 tahun terakhir.
Pada 2019, Helena mengatakan kepada Daily Mail, "Saya pikir penting untuk mengguncangnya dan melakukan sebanyak mungkin bentuk latihan yang berbeda, tetapi juga untuk memasukkan alam ke dalamnya," katanya. "Berenang di laut, berenang di sungai, berenang di danau. Hiking, trekking, memotong kayu - itu cara terbaik untuk berolahraga karena tidak benar -benar terasa seperti latihan. Rasanya seperti Anda masih hidup." P>
Jelas bahwa Helena menempatkan beberapa pekerjaan serius di gym, tetapi prioritas nomor satu adalah istirahat. Pada 2017, dia mengatakan kepada Harper's Bazaar UK, "Aku benar -benar merasa yang terbaik ketika aku tidur nyenyak ... itu hanya mengubah sepanjang harimu - ketika kamu belum cukup tidur dan juga saat kamu punya."
Adapun dietnya, Helena memiliki beberapa makanan favorit yang dia sukai di Reg. "Aku bisa makan pasta setiap malam, dengan berton -ton Parmesan atau beberapa truffle putih dilemparkan," katanya. "Saya juga menyukai makanan Jepang, dan saya selalu berpikir saya makan sangat bersih ... sebelum saya memesan seratus pilihan berbeda! Saya menyukai makanan ibu saya, yang saya tumbuh bersama juga, dan tentu saja, masakan Denmark. "
Dan inilah hasrat ...