Berhenti Menurunkan Berat Badan

Pertanyaan
Halo!

Saya akan mulai dengan mengatakan bahwa saya kehilangan £ 120 sendiri dengan banyak olahraga dan banyak protein. Saya berhenti kehilangan berat badan sekitar 3 tahun yang lalu ketika saya beralih karir saya. Sekarang saya berada dalam posisi stres tinggi dan berat badan saya kembali naik.

Biasanya saya berolahraga 2 + jam sehari di samping pekerjaan aktif. Saya mencoba untuk tetap antara 1300-1600 kalori sehari. Karbohidrat sangat sedikit, banyak protein dan buah-buahan/sayuran (seperti yang saya lakukan ketika saya kehilangan 120). Alih-alih menurunkan berat badan... Saya telah mendapatkan sekitar 40 lbs. Sepertinya saya tidak bisa menurunkan berat badan lagi. Saya benar-benar tidak makan berlebihan. Biasanya saya berhenti makan bahkan sebelum saya merasa kenyang dan seperti yang saya katakan saya orang yang aktif...

Saya berpikir untuk mendapatkan pita pangkuan, tetapi karena masalah saya sebenarnya bukan dengan makan berlebihan, saya tidak melihat bagaimana ini akan bermanfaat bagi saya. Jadi saya bertanya-tanya apakah ada beberapa jenis vitamin atau penguat metabolisme yang bisa atau harus saya konsumsi? Ini benar-benar membuat frustrasi .. Saya menimbang lebih dari 360 pon dan saya sangat bangga turun ke 240 ... sekarang saya kembali mendekati 300 ... Saya tidak bisa menghadapi ini lagi! Ini benar-benar menghabiskan hidupku!

Jawab
Halo Jaclyn,

Obesitas merupakan penyakit kronis yang memiliki banyak penyebab. Beberapa bersifat genetik, beberapa lingkungan, beberapa hormonal, dll.

Sungguh luar biasa bahwa Anda telah berhasil menurunkan berat badan sendiri tetapi berat badan kembali seperti yang Anda alami benar-benar bukan hasil yang normal - dari perspektif medis itu jauh lebih umum daripada tidak mendapatkan kembali berat badan. Meskipun saya tidak suka perbandingan antara merokok dan obesitas - ini berhasil di sini:jika Anda seorang perokok dan berhenti, tetapi Anda harus menjalani hidup Anda setiap hari di lingkungan yang dipenuhi perokok pasif. penyakit yang berhubungan dengan rokok. Hal yang sama berlaku untuk obesitas dalam banyak kasus.

Itu selalu berguna untuk setidaknya mengambil multivitamin. Ketika kami mempelajari aspek nutrisi dari obesitas, kami menemukan bahwa kebanyakan orang memiliki banyak kekurangan atau kekurangan vitamin dan mineral. Jadi, vitamin harian yang baik dan berkualitas tinggi adalah hal yang bagus untuk ditambahkan ke dalam diet Anda. Tidak ada yang terbukti aman dan efektif sebagai produk alami untuk pengobatan obesitas. Apa yang saya sarankan adalah menemui spesialis obesitas untuk membantu Anda memilah pilihan. Anda dapat menemukannya melalui ASBP (American Society of Bariatric Physicians) atau Endocrine Society (AACE). Ada banyak pilihan untuk dipilih dari musim gugur itu dalam kisaran antara apa yang telah Anda lakukan dan operasi. FDA telah menyetujui beberapa obat baru, misalnya, yang mungkin menjadi pilihan yang baik untuk Anda karena Anda telah berhasil menurunkan berat badan sendiri.

Saya harap ini membantu!

Dalam kesehatan,

Dr Jacques