Pertanyaan Terima kasih sebelumnya untuk menjawab pertanyaan ini untuk saya.
Setahun yang lalu Februari saya memiliki VSG. Saya telah kehilangan banyak berat badan tetapi masih belum mencapai target target saya. Saya minum protein setiap pagi dan pastikan untuk memasukkan serat. Di sinilah pertanyaan saya masuk.
Saya mengalami masalah dengan gerakan usus saya. Tubuh saya tidak menangani bagian pencernaan itu seperti sebelum operasi. Ini seperti tidak ada rasa urgensi atau faktor kekuatan eliminasi. Saat keluar dari rumah sakit, dokter bedah saya memberi saya pelunak feses. Saya tidak tahu alasan di balik pelembut sampai pertama kali saya harus pergi ke kamar mandi. Saya tidak menyarankan mengambil ini setiap hari seperti yang diperintahkan. Itu membuat segalanya jauh lebih sulit untuk keluar. Ini sangat sangat lengket, seperti pasta.
Saya mulai minum jus prune setiap malam dan untuk sementara waktu, semuanya tampak berhasil. Hanya saja, saya penderita diabetes dan kadar gula saya naik, jadi saya harus berhenti meminumnya. Saya juga makan banyak sayuran hijau dan kacang-kacangan! Jadi saya tidak tahu harus berbuat apa lagi.
Pertanyaan:Apa yang bisa saya lakukan untuk buang air besar secara teratur?
Terima kasih lagi!
Ethel
Jawab Etel,
Saya pikir Anda menggambarkan sembelit daripada buang air besar yang terlalu longgar. Saya dapat memberi Anda beberapa panduan umum tetapi ini adalah jenis hal yang perlu didiskusikan dengan ahli bedah Anda karena tidak ada satu jawaban yang tepat yang cocok untuk setiap orang - rencana usus apa pun yang Anda mulai perlu ditindaklanjuti dan diperiksa ulang dalam diskusi langsung pribadi di kasus itu tidak bekerja.
Secara umum, sembelit cukup umum untuk semua jenis operasi penurunan berat badan, karena pasien cenderung mengalami dehidrasi ringan dan mereka mengambil lebih sedikit makanan karena makan secara keseluruhan lebih kecil. Agar usus dapat bekerja dengan mudah, tubuh pertama membutuhkan CAIRAN BANYAK, dan kedua SERAT MASSAL.
Jadi saran pertama saya adalah minum banyak cairan sehingga Anda terhidrasi dengan baik sepanjang waktu, bahkan ketika Anda bangun. Minum 64 ons per hari adalah awal yang baik, tetapi yang benar-benar penting adalah memantau frekuensi dan penampilan urin Anda - jika Anda terhidrasi dengan baik maka Anda akan sering "kencing" dan urin Anda akan berwarna terang, bukan kuning atau gelap.
Setelah Anda terhidrasi dengan baik, Anda mungkin akan mendapat manfaat dari mengonsumsi serat ekstra. Dalam kenyataan praktis, seorang pasien setelah operasi penurunan berat badan tidak bisa mendapatkan cukup serat makanan untuk membantu usus bekerja dengan baik (dan banyak serat bertepung sehingga tetap bekerja melawan penurunan berat badan), jadi sangat berguna untuk mengambil serat ekstra dalam bentuk bubuk. Metamucil adalah standby lama, tetapi kebanyakan orang menemukan bahwa benefiber lebih mudah untuk dicampur dan ditelan.
Sekali lagi, saya sarankan Anda memeriksa rencana ini dengan ahli bedah Anda dan merencanakan tindak lanjut dengan dia pada fungsi usus Anda.
Semoga berhasil!
Dr JP
