Pertanyaan Dr Jacques:Saya 4 1/2 tahun pasca operasi bypass lambung, saya telah kehilangan 95 pon dan mempertahankan berat badan saya antara 173-176. Baru-baru ini saya merasakan berat badan naik, pakaian terasa ketat dan saya hanya bisa melihat pound ekstra. Hari ini saya mendaftar untuk Weight Watchers dan saya menimbang di 181 pound. Aku hanya muak tentang hal itu, tapi aku punya perasaan aku ada di atas sana. Yah, saya bertanya-tanya apakah Weight Watchers akan bekerja dengan bypass? Kekhawatiran saya adalah malabsorpsi. Haruskah saya tetap pada rencana seperti yang tertulis, atau apakah saya perlu melakukan penyesuaian karena malabsorpsi? Saya telah melalui banyak hal untuk mendapatkan kembali berat badan ini, saya telah menjalani beberapa operasi tambahan karena hernia internal dan perlengketan. Saya menghargai wawasan apa pun. Terima kasih banyak. Jill
Jawab Jill,
Apa pun yang mengajarkan Anda kebiasaan baik dapat bermanfaat.
Tapi pertama-tama, izinkan saya kembali dan mengatakan bahwa Anda benar-benar telah melakukan pekerjaan yang hebat dalam mempertahankan berat badan Anda. Saya tahu bahwa setiap kenaikan berat badan bisa menakutkan, tetapi secara statistik, sebagian besar pasien bypass lambung mendapatkan kembali sekitar 10 dari apa yang awalnya hilang dan kemudian mereka menemukan berat badan mereka stabil.
Apa yang mungkin saya rekomendasikan pertama adalah beberapa hal berikut:
1) Kembali ke rencana makan awal yang diberikan oleh ahli bedah Anda - dan kembali ke tingkat kalori itu.
2) Pertimbangkan program yang dirancang untuk pasien operasi penurunan berat badan:Colleen Cook dengan Bariatric Support Center International dan Barbara Thompson keduanya menawarkan program "Kembali ke Jalur" yang dilakukan melalui telepon. Ini akan menghubungkan Anda dengan pasien WLS lain yang mengalami hal yang sama, dan dengan siapa Anda dapat bekerja untuk mencapai tujuan Anda.
3) Lihat apakah program bedah Anda (atau jika Anda telah pindah, satu di daerah Anda) menawarkan program Kembali ke Jalur atau setidaknya kelompok pendukung untuk pasien "lanjutan" - Anda tidak perlu berada di sana dengan pra baru -ops yang kehilangan banyak berat badan, memilah masalah seperti dumping, dll. Anda mungkin juga dapat menemui ahli diet bariatrik yang dapat bekerja dengan Anda secara pribadi.
4) Latihan masih merupakan alat penting untuk menjaga berat badan Anda di tempat yang Anda inginkan. Karena Anda telah menjalani beberapa operasi tambahan, Anda mungkin ingin bertanya kepada dokter Anda apakah rujukan untuk latihan berbantuan dengan ahli terapi fisik mungkin sesuai.
Weight Watchers bisa baik-baik saja, tetapi Anda mungkin harus melakukan penyesuaian. Anda pasti perlu mengambil program vitamin yang baik.
Sekali lagi, saya akan mendorong Anda untuk melihat hal-hal yang dirancang khusus untuk pasien operasi penurunan berat badan dengan berat badan kembali terlebih dahulu.
Beri tahu saya jika Anda memiliki pertanyaan atau memerlukan informasi lebih lanjut.
Dalam Kesehatan,
Dr. Jacques
