berat

Pertanyaan
Halo. Pertama saya meminta Anda untuk menghindari pergi menemui seorang profesional. Jadi, tolong jangan balas pergi menemui profesional.

Jadi saya adalah yang terbesar yang pernah saya miliki sepanjang hidup saya.! Saya berusia 26 tahun dan berat 267. Saya biasanya memiliki berat 150 pon. Saya pendek 5'5" dan saya baru-baru ini memutuskan bahwa saya akan menurunkan berat badan. Saya sangat serius tentang ini. Saya membeli penyihir elips yang saya suka menggunakan . Saya menggunakannya setiap malam selama 30 menit. Saya sudah mulai minum banyak air sehari daripada soda biasa. Meskipun saya orang yang lebih besar, saya sangat kuat, terutama untuk seorang wanita - berkat kehidupan pertanian. ini dia pertanyaan dan kekhawatiran saya. Saya takut saya akan menjadi salah satu dari orang-orang miskin yang memiliki kulit berlebih? Bagaimana cara menghindarinya? Saya juga mengerti bahwa penting untuk menurunkan 2 pon seminggu. Namun minggu pertama saya, saya kehilangan 5! Saya makan tetapi tidak makan di luar seperti sebelum saya makan salad, makanan segar, dan sepupu tanpa lemak. Ada petunjuk? Saya juga mengerti bahwa elips lebih cocok untuk lengan, kaki, dan pantat Anda.. Apakah saya masih akan melihat penurunan di perut saya? dengan mesin ini?

Jawab
Sayangnya, kecuali Anda memiliki genetika yang sangat baik, kemungkinan besar Anda akan memiliki kulit yang kendur. Adapun penurunan berat badan Anda 2 pon seminggu optimal kecuali karena ukuran Anda awalnya Anda akan kehilangan lebih banyak berat badan per minggu. Ingatlah bahwa diet adalah bagian terpenting dari penurunan berat badan. Hal lain adalah bahwa Anda harus melihat lebih sedikit sebagai diet dan lebih sebagai perubahan gaya hidup, alasannya adalah bahwa Anda akan kagum pada berapa banyak makanan yang sebenarnya dapat Anda makan jika Anda makan makanan bergizi sehat seperti sayuran. Saya ingat ketika saya kehilangan semua berat badan saya bahwa dengan makan sayuran yang rendah kalori dan tinggi kandungan air saya merasa kenyang hampir sepanjang waktu.

Semoga berhasil dan terima kasih telah menulis

Larry