Kehilangan berat

Pertanyaan
Yah, saya 14 dan saya "Gemuk" dan saya benar-benar ingin menurunkan berat badan itu dan menjadi lebih kurus. Apa langkah pertama yang saya lakukan? Aku sangat tersesat aku hanya butuh bimbingan. Yang saya lakukan hanyalah berolahraga dan itu saja dan saya pikir itu tidak membantu. Saya tidak tahu apakah diet akan berhasil karena orang tua saya tidak membeli makanan tertentu dan dalam hal ini saya tidak akan makan apa-apa. Jika Anda bisa memberi saya cara yang dijamin untuk menurunkan berat badan dalam seminggu, itu akan sangat baik atau jadwal latihan dan makan yang sangat baik. Saya dengar Anda harus makan enam kali sehari dan minum banyak air. Saya ingin menurunkan berat badan ini, CEPAT!

Jawab
Joseph cara terburuk untuk menurunkan berat badan adalah menurunkannya dengan cepat, inilah alasannya. Kedua, Anda berada di usia ketika Anda sering kali masih harus menambah berat badan Anda dan karena diet mengacaukan metabolisme Anda, itu bukan hal yang baik untuk dilakukan. Tetapi saya percaya bahwa jika Anda mengikuti tip makan yang satu ini - untuk makan secara intuitif - Anda dapat menurunkan berat badan dengan kecepatan yang wajar dan tepat untuk tubuh Anda dan tetap aktif adalah cara terbaik untuk membantu tubuh Anda merasa hebat. Semoga berhasil.