Diet

Pertanyaan
Saya memiliki banyak kepekaan dan intoleransi. Saya tidak dapat memiliki produk susu, kacang-kacangan atau biji-bijian dengan gluten dan saya tidak bisa makan buah-buahan. Diet saya terdiri dari daging tanpa lemak, dan banyak sayuran dan biji-bijian yang saya makan adalah nasi putih dan jagung. Bisakah saya menjaga kesehatan yang baik hanya dengan makanan ini? Saya juga sedang mengonsumsi suplemen magnesium.

Jawab
Ya Gina Anda meliputi hal-hal penting, protein, lemak, karbohidrat, vitamin &mineral dan serat. Selama diet Anda terdiri dari ini, Anda baik-baik saja. Pastikan saja bahwa Anda makan dalam jumlah yang diperlukan untuk mencapai kebutuhan harian yang Anda rekomendasikan.

Semoga berhasil

Larry