Mengidam Aneh

Pertanyaan
Halo Laurie! Saya memulai program Weight Watchers pada bulan Januari dan sejauh ini telah kehilangan sekitar 18 pon dan saya sangat senang! Saya telah mengubah pola makan saya sehingga saya makan sehat dan makan porsi yang baik dengan tidak banyak olahraga tambahan dan berat badan turun. Namun, saya perhatikan selama beberapa minggu terakhir saya benar-benar mendambakan rasa kopi. Saya tidak pernah menjadi pecandu kafein meskipun saya menikmati secangkir kopi sesekali dan saya juga minum teh. Namun akhir-akhir ini keinginan untuk mencicipi kopi begitu kuat hingga saya sebenarnya cukup terkejut. Saya tahu sering kali tubuh kita mendambakan makanan tertentu karena membutuhkan sesuatu jadi saya bertanya-tanya apakah itu masalahnya. Saya juga bertanya-tanya apakah makan sehat dan penurunan berat badan yang belum pernah saya alami sebelumnya dapat menyebabkan keinginan saya. Terima kasih banyak atas bantuan Anda!

Jawab
Hai Gabriella,
Selamat atas penurunan berat badan Anda dan gaya hidup sehat Anda yang baru!

Tidak ada yang benar-benar tahu mengapa kita mendambakan hal-hal yang kita lakukan. Tapi itu biasanya bukan karena sesuatu yang kita butuhkan. Kalau tidak, anak-anak yang hidup dengan junk food akan mendambakan brokoli dan wortel dan itu tidak terjadi!

Untungnya tidak ada alasan yang saya tahu bahwa Anda tidak bisa menyerah pada keinginan dan menikmati secangkir kopi yang enak.
Pertahankan kerja bagus!

Laurie