Pertanyaan Tim
Tahukah Anda jika ada 'carb blocker' OTC yang benar-benar berfungsi? Ekstrak kacang merah putih adalah yang paling populer, tetapi sekarang mangga Afrika tampaknya dipromosikan sebagai salah satunya.
Alasan saya bertanya adalah bahwa dengan bantuan ALLI sebagai penghambat lemak, saya mulai menurunkan berat badan, tetapi sekarang saya makan lebih banyak karbohidrat, meskipun hanya yang rendah glikemik. Terima kasih!
Jawab Hai Bud, apa kabar?
Ekstrak kacang merah putih adalah salah satu yang terbaik di pasaran. Saya suka yang dari merek bernama Now, namanya Phase 2, http://www.nowfoods.com/Phase-2-500mg-120-Veg-Capsules.htm
Kacang merah putih bekerja dengan membatasi aktivitas enzim yang disebut amilase yang bertanggung jawab untuk mencerna karbohidrat dalam tubuh.
Trik lain yang bisa Anda coba adalah menggunakan cuka sari apel. Satu sendok teh sebelum dan sesudah makan telah terbukti memperlambat kenaikan kadar gula darah, sehingga mengurangi dampak karbohidrat dalam makanan Anda.
Perlu diingat bahwa ini bukan penghambat karbohidrat, atau lebih ilmiahnya bukan penghambat amilase.
Akhirnya kayu manis adalah satu lagi yang bagus. Penderita diabetes banyak menggunakan kayu manis untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Ingatlah bahwa membatasi dampak karbohidrat adalah tentang mengendalikan insulin dalam hubungannya dengan kadar gula darah.
Saya sering berhati-hati tentang perkembangan dengan semua jenis buah-buahan eksotis. sementara saya penggemar berat hal-hal seperti Acai, sepertinya setiap hari beberapa buah super baru dari hutan yang jauh adalah obat baru untuk semuanya. Jangan salah paham, saya pikir pengobatan Barat sangat mengabaikan manfaat kesehatan dari hal-hal di alam.
Ketika datang ke "pemblokiran karbohidrat" meskipun ini paling baik dicadangkan untuk saat-saat Anda memiliki makanan curang atau menjauhi diet Anda. Jika tidak, Anda sebaiknya tetap mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti gandum, ubi jalar, quinoa, dll. Dan bahkan dengan karbohidrat kompleks yang Anda perlu perhatikan asupannya. Secara pribadi saya sensitif terhadap pati jadi saya memotong semua pati 6 hari seminggu, dan pada hari Minggu saya memuat karbohidrat.
