Jeruk

Pertanyaan
Saya telah mengalami nyeri prostat mungkin karena peradangan yang sejauh ini belum dikonfirmasi secara medis sebagai kondisi saya. Namun seorang teman menyarankan saya menghapus jeruk dari diet saya. Itu memang membantu mengatasi rasa sakit tetapi tampaknya semuanya mengandung asam sitrus. Saya tidak berpikir saya memiliki alergi penuh untuk itu tetapi atau sesuatu yang serupa tampaknya mengganggu saya dan saya sudah minum jus jeruk setiap hari selama bertahun-tahun. Saya pernah membaca jus jeruk mengandung 8% asam sitrus dan apel mentah mungkin mengandung 10% asam sitrus. Apa yang bisa diminum seseorang selain air untuk menghindari jeruk?

Jawab
Hai James,
Akan sangat beruntung jika Anda telah menentukan dengan tepat komponen dalam makanan yang menjadi sumber iritasi Anda.
Saya benar-benar tidak mengetahui sumber yang baik yang mencantumkan kandungan asam sitrat makanan. Tapi saya akan memperkirakan minuman berikut rendah atau tanpa asam sitrat:
Teh herbal (panas atau es)
susu
Kopi
air soda
Beberapa soda
Beberapa buah nektar seperti persik atau pir
Minuman punch rasa buatan seperti koolaid (beberapa di antaranya saya yakin menambahkan asam sitrat untuk penyedap, jadi Anda harus memeriksa labelnya)

Saya harap itu memberi Anda awal yang baik!

Laurie