Alkohol

Pertanyaan
Laurie
Saya menurunkan berat badan secara perlahan tapi pasti dengan diet dan olahraga rendah lemak. Perut saya, bagaimanapun, belum bergerak satu inci-meskipun saya hampir tidak bisa mencubit satu inci!
Istri saya mengatakan itu minuman keras. Saya bukan pecandu alkohol, tetapi saya minum beberapa gelas bir setiap malam, dan di akhir pekan beberapa lagi. Ketika saya pulang kerja, saya pergi berlari, lalu menonton olahraga dan memiliki pasangan. Saya mungkin bisa mengurangi minum saya sampai Sabtu malam saja. Apakah ini akan membantu?

Jawab
Tanpa statistik dan pengukuran Anda, saya tidak dapat benar-benar mengetahui apa yang terjadi dengan Anda, tetapi secara umum:
Jika Anda kehilangan berat badan dan Anda memiliki lemak perut, Anda akhirnya akan kehilangan lemak di sana.
Tidak masalah di mana dalam diet Anda Anda memotong kalori, semakin sedikit Anda makan, semakin banyak Anda akan kehilangan.
Mengurangi alkohol memiliki manfaat yang jauh lebih banyak daripada penurunan berat badan! Saya sangat menyarankan mencoba untuk mengurangi alkohol untuk hati Anda, trigliserida, serta berat badan Anda. Kalori dalam bir tidak membawa nutrisi, jadi ini akan menjadi tempat yang bagus untuk memangkas lebih banyak kalori!