Pertanyaan PERTANYAAN:Lawrence
Saya 55. Saya selalu memiliki perut yang sangat menonjol, meskipun saya tidak pernah mengalami obesitas. Bahkan sebagai seorang pemuda kurus saya punya nyali besar. Saya memiliki foto bayi saya dengan lengan dan kaki kurus tetapi perut besar!
Saya tidak memiliki IBS atau intoleransi makanan, meskipun alkohol berlebihan akan membuat saya kembung-itu sebabnya saya tidak melakukannya!
Bahkan sejumlah kecil makanan membuat saya kenyang. Satu potong pixxa dan saya harus membuka celana saya!
Karena saya tidak tahu ayah saya, saya tidak tahu apakah itu genetik. Beberapa tahun yang lalu saya menjalani kolonoskopi, dan dokter mengamati bahwa perut dan usus saya tampak cukup tinggi di tubuh saya.
Ini semakin memburuk seiring bertambahnya usia, tetapi saya mencegahnya menjadi besar dengan diet dan olahraga yang baik. BTW, saya telah menemukan bahwa bertentangan dengan pendapat umum, diet rendah karbohidrat tidak berhasil untuk saya, tetapi diet rendah lemak tampaknya membantu. Saya ingin tahu apakah itu terkait?
Hanya istri dan anak-anak saya yang tahu saya pemakan ringan, tidak minum banyak minuman keras, dan pelari biasa! Apakah Anda tahu apakah ini kondisi medis, atau genetik? Saya telah melihat beberapa orang seperti saya selama bertahun-tahun, tetapi tentu saja saya tidak akan mendekati mereka. Terima kasih!
JAWABAN:Hai Bud
Pria pada umumnya cenderung menahan berat badan mereka di daerah perut dalam banyak kasus. Perut besar yang keras bisa menjadi tanda lemak visceral yang merupakan jenis paling berbahaya bagi pria. Cara mengetahui apakah visceralnya adalah karena tidak lembut dan lembek. Lemak visceral keras dan ketika Anda memukul perut Anda tidak bergerak. Genetika berperan dalam obesitas dan dapat berperan dalam seperti apa tubuh Anda dan masalah yang mungkin Anda hadapi selama hidup Anda. Sebagai contoh saya akan menggunakan diri saya sendiri. Ayah saya dan saya memiliki tubuh yang sama untuk sebagian besar dan saya memiliki beberapa masalah medis yang sama yang dia lakukan kecuali dalam bentuk yang lebih kecil karena saya merawat diri saya lebih baik. Riwayat keluarga adalah kunci kesehatan masa depan Anda. Adapun masalah pribadi Anda, saya tidak bisa mengatakan secara pasti tanpa melihat hasil beberapa tes. Anda mengatakan bahwa Anda pemakan ringan tetapi saya melihat bahwa diet rendah karbohidrat tidak berhasil untuk Anda dan diet rendah lemak berhasil. Ini cenderung membawa saya kembali ke lemak visceral yang sedang kita hadapi. Apakah dokter Anda mengatakan sesuatu tentang kolesterol Anda, atau tekanan darah. Jika dia memilikinya, itu mungkin faktor lemak visceral yang dalam.
Sekarang untuk IBS, ini juga bisa menjadi penyebab perut besar Anda. Dan satu-satunya cara untuk memperbaikinya adalah melalui diet yang dirancang khusus untuk Anda setelah melakukan studi makanan untuk menentukan makanan mana yang baik untuk Anda dan mana yang tidak. Apakah dokter Anda memesan endoskopi atau juga dikenal sebagai GI atas. Tes ini akan melihat perut Anda dari mulut ke bawah. Tes ini mungkin melihat sesuatu yang berbeda dari yang lain. Apa yang direkomendasikan dokter Anda? Jika Anda memiliki info lain untuk dibagikan dengan saya yang dapat membantu Anda lebih lanjut, jangan ragu untuk menulis kembali.
Larry
---------- MENINDAKLANJUTI ----------
PERTANYAAN:Larry
Saya melakukan penelitian lebih lanjut, dan menemukan beberapa info tentang diet tinggi lemak jenuh yang berkontribusi terhadap visceral. Mungkin itu sebabnya diet rendah karbohidrat tidak pernah berhasil untuk saya, karena gen saya ingin saya segera menyimpan lemak di perut saya!?
Tidak banyak info di luar sana, mungkin karena hal rendah karbohidrat masih populer.
Ini masuk akal, sebenarnya, itu adalah cara berpikir sekolah lama-'Jack Sprat'... Ayah mertua saya dan satu putra adalah pemakan yang baik tetapi BENCI rasa gemuk, dan kurus, sementara saya dan putra lainnya ( ganda saya) memiliki 'gigi gemuk'.
Juga, saya lupa menyebutkan kolesterol saya baik-baik saja tetapi saya hipertensi.
Saya akan melanjutkan diet rendah lemak karena saya melihat kemajuan di seluruh tubuh saya. Benarkah perut adalah tempat pertama untuk menambah lemak dan tempat terakhir untuk membuangnya?
Terima kasih
Jawab Adapun perut sebagai tempat pertama dan terakhir untuk menyimpan atau menghilangkan lemak, umumnya pria cenderung mendapatkan di perut mereka, sementara wanita cenderung mendapatkan di pinggul, bagian belakang dan kaki. Ini semua tergantung pada individu. Lemak perut bisa dengan mudah dihilangkan jika bukan lemak visceral. Lemak visceral bisa sangat sulit untuk dihilangkan. Tekanan darah tinggi ditemukan pada banyak orang dengan perut besar.
Semoga berhasil dan jangan ragu untuk menulis kembali jika Anda membutuhkan saran tambahan
Terima kasih
Larry
