retensi cairan

Pertanyaan
apa cara terbaik untuk menghilangkan retensi cairan?

Jawab
Itu sepenuhnya tergantung pada apa yang menyebabkannya.
Pertama dan terpenting seseorang harus diperiksa untuk gagal jantung, fungsi ginjal dan fungsi hati.
Jika semua organ berfungsi dengan baik, retensi cairan seharusnya tidak menjadi masalah.
Seringkali pembatasan natrium dianjurkan dalam semua kasus ini. Banyak orang mengonsumsi ribuan miligram natrium setiap hari, sebagian besar dari natrium tambahan dalam makanan kemasan, olahan, dan cepat saji. Memilih lebih banyak makanan segar dan makan lebih banyak makanan yang disiapkan di rumah adalah cara yang baik untuk menjaga asupan natrium turun ke tingkat yang direkomendasikan, 1500 hingga 2300 miligram sehari.