Pertanyaan Hai, yang di sana! Penasaran, apa saja merek vitamin yang baik dikonsumsi? Saya berusia 29 tahun menuju 30 tahun. Saya mengambil Nature's Bounty untuk kalsium dan vit D. Saya tahu ada kekhawatiran seberapa banyak tubuh Anda benar-benar mengambil atau cukup.
Jawab Hai Kelly,
Menurut pendapat saya, setiap orang harus mengonsumsi suplemen multi vitamin.
Ada banyak faktor mengapa tubuh Anda mungkin membutuhkan vitamin tambahan yang meliputi:
1. Gizi buruk
2. Lingkungan
3. Metabolisme
4. Kualitas makanan dan panen
5. Tingkat aktivitas
6. Penggunaan obat-obatan atau alkohol
Intinya sulit mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang cukup hanya dari sumber makanan.
Anda benar-benar tidak bisa salah dengan salah satu merek utama yang Anda lihat di toko ritel atau makanan kesehatan.
Toko seperti GNC dan Vitamin Shoppe menjual merek toko yang sering kali memiliki dosis yang lebih tinggi karena berbagai alasan.
Jika Anda mampu membelinya, cobalah salah satu multivitamin wanita GNC (jangan biarkan mereka mencoba menjual Anda)
Atau ini satu lagi yang bagus http://www.prosource.net/product_details.aspx?item_guid=A131D3A5-3EDF-48B6-ABFD-
Kalau tidak, Anda masih boleh membeli merek apa pun yang Anda lihat di Wal Mart atau di toko kelontong. Merek seperti Centrum dan One A Day. Anda bahkan dapat membeli versi merek toko.
Dan saya pikir Nature' Bounty juga menjual multi. Merek bagus lainnya disebut Sekarang. Anda tidak dapat melewatkannya, mereka memiliki label oranye.
Pastikan Anda mengonsumsi vitamin dengan makanan karena vitamin A D E dan K membutuhkan lemak untuk digunakan dalam tubuh.
Lihat juga artikel saya tentang vitamin http://bestfitnessnow.com/2011/04/vitamins-brought-to-you-by-the-letter/
