Pertanyaan Laurie yang terhormat,
Selamat pagi!
1. Saya bertanya-tanya apakah baik/sehat untuk sarapan (sereal milo dengan susu full cream) setelah 1 jam setelah mengkonsumsi minuman madu (hanya madu ditambah air keran)?
2. Apakah ada efek samping atau efek buruk yang diketahui sejauh ini?
sebuah. Mengkonsumsi madu ditambah air keran di pagi hari (mengkonsumsi hal pertama di pagi hari setelah bangun tidur)?
B. Berolahraga/berolahraga setelah minum minuman madu setiap pagi?
C. Mengkonsumsi sarapan pagi (sereal milo dengan susu full cream) setelah 1 jam setiap pagi?
D. Seseorang mengatakan kepada saya bahwa saya tidak boleh sarapan (sarapan manis) setelah mengkonsumsi minuman madu karena dapat menyebabkan diabetes/penyakit lain karena minuman madu berdifusi ke dalam aliran darah kita dalam waktu sekitar 7 menit. Apakah ini benar?
Terima kasih,
Yohanes.
Jawab Yohanes,
Meskipun saya tidak tahu manfaat minum madu yang dicampur dengan air keran (kecuali jika Anda menyukai rasanya), sama sekali tidak ada perbedaan pada jam berapa Anda meminumnya, apakah perut Anda kenyang atau kosong, atau makanan apa pun. kombinasi yang Anda makan setiap saat sebelum atau sesudahnya.
Tubuh mencerna apa yang diterimanya saat menerimanya, dan dalam kombinasi makanan apa pun yang dapat Anda pikirkan!
Gula dalam madu adalah fruktosa, dan ini harus diubah menjadi glukosa agar dapat diserap ke dalam aliran darah Anda. Tidak ada fruktosa dalam darah.
Jadi sebenarnya butuh sedikit lebih lama dari 7 menit! Meskipun saya tidak bisa memberi Anda beberapa menit yang dibutuhkan.
Minumlah;)
