Diet cair

Pertanyaan
Bisakah seseorang hidup dengan diet cair seumur hidup?

Jawab
Hai Ashley. Terima kasih telah menulis.
Untuk menjawab pertanyaan Anda, jawabannya sangat tegas TIDAK.
Salah satu penyebab utamanya adalah mental. Anda sangat mungkin dapat mempertahankan diet seperti ini selama beberapa minggu atau bahkan sebulan, tetapi saya khawatir tentang efek jangka panjangnya. Pikirkan seperti ini, bayangkan tidak menggunakan lengan Anda untuk waktu yang lama. Otot-otot akan menjadi lemah dan Anda kehilangan keterampilan motorik Anda. Hal yang sama berlaku untuk struktur mulut dan rahang.
Tidak ada yang bisa bertahan seperti ini untuk waktu yang lama karena langkah pertama pencernaan adalah mengunyah makanan Anda.

Meskipun ada alternatif makanan utuh yang bagus seperti protein shake sebelum dan sesudah latihan, dan shake pengganti makanan, tak satu pun dari ini cukup efektif untuk menjalani gaya hidup sehat. Tidak mungkin mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan untuk fungsi normal yang sehat.

Diet seperti ini hampir dijanjikan untuk menghilangkan sesuatu yang vital seperti protein untuk memelihara otot, karbohidrat untuk menyediakan energi dan fungsi otak, serat untuk membantu pencernaan, dan lemak untuk membantu menyerap nutrisi dan menyediakan energi.

Akhirnya Anda harus mempertimbangkan biaya. Sebenarnya jauh lebih murah untuk membeli makanan utuh daripada membeli minuman makanan siap saji atau bubuk.

Lihat situs saya di www.bestfitnessnow.com untuk mendapatkan beberapa cara yang lebih baik untuk merancang diet Anda.

Terima kasih lagi.