Pertanyaan Dapatkah seseorang hidup dengan diet cair shake pengganti makanan, jus jeruk dan jus sayuran seumur hidup, jika mereka mendapatkan cukup kalori, nutrisi dan protein?
Jawab Hai Ashley
Saya harap ini bukan sesuatu yang perlu Anda pertimbangkan! Tapi, izinkan saya mencoba dan menjawab pertanyaan Anda sebaik mungkin.
Secara teoritis adalah mungkin untuk tetap menjalani diet cair penuh untuk waktu yang lama, tetapi ini tidak boleh dilakukan kecuali di bawah perawatan dan pengamatan medis yang ketat dan berpengetahuan luas. Saya tidak yakin apakah ini pernah dilakukan seumur hidup, dengan pemantauan yang diperlukan.
Namun, diet cair penuh jangka panjang tidak dianjurkan kecuali diperlukan untuk alasan medis. Dimungkinkan untuk mendapatkan cukup kalori dengan cara ini, tetapi bisa sangat sulit untuk memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan keseimbangan nutrisi yang tepat. Mungkin perlu menambahkan suplemen untuk memastikan nutrisi yang cukup.
Pada diet cair penuh, Anda dapat berbicara tentang shake dan jus pengganti makanan, seperti yang Anda sebutkan. Juga termasuk hal-hal seperti kaldu, sup, smoothie, custard, es krim, yogurt dan bahkan puding.
Melakukan ini untuk menurunkan berat badan, mungkin tampak seperti ide yang bagus, tetapi ini tidak benar. Ini bukan cara yang sehat untuk mendekati penurunan berat badan. Diet seperti itu juga dapat memiliki efek yang nyata pada metabolisme Anda, memperlambatnya. Ini terjadi karena tubuh Anda bisa mendapatkan pesan bahwa Anda kelaparan! Akibatnya, proses tubuh mulai menghemat energi dengan cara apa pun.
Saya ingin menekankan lagi bahwa ini seharusnya tidak pernah dicoba sendiri. Ini terlalu berisiko dan dapat merusak kesehatan Anda. Saya harap ini membantu!
Harapan hangat
Rika Susan
