Telur

Pertanyaan
Halo

Seperti yang saya yakin Anda tahu, telur selalu menjadi kontroversi tetapi saya telah memakannya secara teratur selama beberapa waktu sekarang dan saya tidak memiliki kondisi medis yang serius seperti kolesterol tinggi, meskipun saya memiliki HDL tinggi yang saya dengar adalah hal yang baik.

Selain itu, saat makan telur saya kehilangan berat badan. Jadi, adakah alasan untuk membatasi jumlah telur yang dimakan seseorang dalam seminggu?

Terima kasih.

Jawab
Hai Christopher,

Selama Anda memasak telur (karena Anda bisa keracunan makanan dari telur mentah) dan secara teratur memeriksakan kadar kolesterol Anda, saya tidak dapat memikirkan alasan mengapa Anda perlu membatasi asupan Anda. Tentu saja, saya juga berasumsi Anda berbicara tentang memiliki satu atau dua hari dan bukan tujuh atau delapan! Selalu ada peluang untuk mendapatkan "hal yang terlalu baik".


Laurie