Pertanyaan Ayah saya baru-baru ini mengalami kenaikan berat badan, dan itu karena dia suka makan.
Karena operasi baru-baru ini, dia tidak bisa berolahraga dengan serius, meskipun dia akan pergi ke gym dari waktu ke waktu. Dia juga berusia 60-an dan tidak memiliki jumlah energi yang sama seperti dulu. Dia mungkin harus berolahraga lebih banyak, tetapi karena operasinya, ini tidak dapat dihindari.
Sayangnya, meskipun dia tidak bisa lagi mempertahankan jumlah aktivitas fisik yang sama seperti dulu, dia makan dalam jumlah yang sama. Bahkan, dia makan lebih banyak. Dia tidak pernah ngemil yang tidak sehat, atau makan makanan penutup yang luas, tetapi setiap kali kami pergi makan, dia akan memesan makanan (biasanya berlemak) dalam jumlah besar, selain minum dua gelas anggur.
Masalahnya adalah dia tampaknya tidak merasa malu tentang hal itu. Kami telah mencoba untuk membawa masalah kepadanya dengan cara yang mendukung tetapi dia benar-benar tampaknya tidak memiliki keinginan untuk melakukan apa pun tentang hal itu. Dia suka makan, dan dia senang untuk terus makan apa yang dia inginkan dan seberapa banyak yang dia inginkan.
Mohon saran, dan itu akan sangat dihargai! Kita perlu tahu bagaimana berbicara dengannya dan langkah sederhana apa yang bisa dia ambil.
Jawab Sebenarnya tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk memotivasi orang lain untuk menurunkan berat badan. Mereka hanya perlu sampai pada titik di mana mereka siap melakukannya untuk diri mereka sendiri. Secara pribadi saya hanya muak menjadi gemuk, dan dekat saya tidak pas, dan saya memutuskan saya sudah cukup. Anda dapat mencoba memberi tahu dia bahwa bahaya obesitas dan bahwa Anda ingin dia sehat sehingga dia ada untuk waktu yang lama, tetapi itu saja. Namun, jika Anda mendorongnya, dia mungkin akan pergi ke arah lain dan makan lebih banyak, jadi berhati-hatilah dengan cara Anda menanganinya.
