Pertanyaan Hai,
sebagai orang dewasa 28 tahun, saya memiliki tubuh sedang, saya tidak gemuk (dulu), tetapi saya masih memiliki beberapa lemak di perut bagian bawah.
Bagaimana cara menghilangkannya, tanpa memaksakan diri melakukan diet nabati? Saya berolahraga dengan dumbel dan juga berlari di atas gilingan.
Jawab Halo Codrut
Apa yang Anda bicarakan dikenal sebagai "pengurangan bintik", atau menghilangkan lemak dari bagian tubuh tertentu.
Sayangnya tidak ada cara untuk melakukan ini. Tubuh Anda menyimpan lemak di tempat yang diinginkannya, dan tidak ada yang bisa kami lakukan untuk mengatasinya. Jika itu adalah simpanan kecil lemak yang tidak mau mengalah, ada pilihan bedah. Berolahraga di area tersebut akan membangun otot di sana, bukan menghilangkan lemak.
Satu-satunya saran yang saya miliki adalah makan lebih sedikit dan berolahraga lebih banyak untuk melihat apakah itu akan hilang secara bertahap. Sepertinya Anda pernah kehilangan berat badan sebelumnya, jadi saya berharap Anda terus sukses!
Laurie
